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La sophrologie est un outil de santé et de bien-être qui apporte des ressources et des outils aux personnes qui font face à des difficultés, les mettant en situation de vulnérabilité.

Pratiquer la sophrologie, permet d’agir positivement sur le physique, le mental et l’émotionnel :

– développer la capacité de détente musculaire et de relâchement du corps
– relâcher le mental
– favoriser la conscience et la connaissance de soi
– renforcer les capacités internes telles que la confiance en soi, l’estime de soi, l’élan vital,…
– renforcer les capacités d’attention et de concentration
– aider à accepter, supporter, potentialiser les traitements médicaux
– accompagner les transformations psycho émotionnelles de la personne
– aider à reconnaître et à gérer ses émotions
– soutenir les processus de développement et de changement personnels
– trouver des clés de compréhension des cercles de mal-être, des échecs
– améliorer l’autonomie, la liberté d’être, l’authenticité.

Modalités

La sophrologie s’adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants (à partir de 6 ans) ne présentant pas de troubles psychiatriques graves.

Dans un cadre d’intervention institutionnel ou associatif, la pratique de la sophrologie s’effectue en groupe de 10 personnes maximum.

C’est une activité qui nécessite des entrainements réguliers. Ainsi, il faut prévoir entre 5 à 12 séances pour obtenir des résultats.

Je construis avec vous, un programme adapté à vos besoins et attentes.

 


Pour toute information ou demande de devis, vous pouvez me contacter par téléphone 07 50 99 43 85 ou par email info@bienetrologie.fr

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