Vous en êtes où avec l’automne vous ? Vous avez remarqué ? (Non je n’ai pas changé de coiffure…)… Non ? Rien ? Je vais vous dire : nous avons vécu un changement important ou tout du moins « non négligeable », la semaine dernière ! … En lire plus
corps
Ce matin, un lapin…
Il fait beau, il fait chaud, la visibilité est bonne, l’hygrométrie aussi. Et si on partait à la chasse ? 😉 Oui à la chasse. Est-ce la saison ? Je ne sais pas. Sur ce blog, la saison de la chasse c’est toute … En lire plus
« Lundi je m’y mets » (au régime)
« Lundi je m’y mets » (au régime) Qui n’a jamais prononcé cette phrase ? Si on se réfère à l’étude menée par l’INSERM en 2012, sept femmes sur dix et un homme sur deux aimeraient perdre du poids. Sept … En lire plus
Platon, sophro-philosophe ? #2
Platon, sophro-philosophe ? #2 En cette période estivale, je me suis dit « il nous faut du lourd » et devinez sur qui je suis tombée ? Platon. Et bam ! (si c’est pas du lourd ça…). La période du bac est passée mais … En lire plus
Vous aimez la lecture ? Lisez votre corps !
Vous aimez la lecture ? Lisez votre corps ! ***Attention article avec un cadeau bien-êtrologique à l’intérieur*** Les vacances sont idéales pour lire. Tous les ans c’est pareil, on part avec l’idée que l’on va « enfin pouvoir lire » (gros soupir … En lire plus
Kifs olfactifs
Dame nature nous a doté de supers pouvoirs, j’en parlais dans cet article il y a peu. Parmi eux, celui de notre nez : l’odorat ou l’olfaction. « C’est un roc ! … c’est un pic… c’est un cap ! Que … En lire plus
S’écouter pour mieux entendre
S’écouter pour mieux entendre Dès notre plus tendre enfance, nous sommes en contact avec des dogmes, des diktats, des modes, des courants de pensées, etc. Il faut être « comme ça » ou posséder telle ou telle chose ou encore, il faut … En lire plus
Souffrez-vous d’alexithymie ?
Souffrez-vous d’alexithymie ? Je n’avais jamais entendu parler de ce mot avant ma formation en sophrologie psycho-thérapeutique. Alexithymie ? Késako ? Pour faire simple, l’alexithymie c’est l’incapacité de trouver les mots pour décrire ses émotions. Cela ne signifie pas qu’il y … En lire plus
Après avoir grossi ou minci, la perception de mon corps est faussée… pourquoi ?
Vous avez pris quelques kilos ces derniers temps : – vous avez un peu trop « profité » de l’hiver et de ses menus plaisirs (raclettes, fondues, tartes aux myrtilles, etc.), – vous avez arrêté le sport pour raison médicale ou parce que … En lire plus
« Les vrais besoins n’ont jamais d’excès »…
« Les vrais besoins n’ont jamais d’excès »… … Disait Jean-Jacques. Oui, Jean-Jacques Rousseau ! (Pour réviser qui est JJR, Wikipédia est notre ami). Ce matin, assise dans mon tram, je rêvassais à notre société de « l’hyper »… Peut-être parce que les … En lire plus