3 outils audio pour votre bien-être Nous plongeons chaque jour un peu plus dans l'automne... La pluie est (enfin) là, les températures diminuent. Vous avez peut-être ressorti votre trench, votre "petit pull" ou votre écharpe d'ailleurs. Le rythme de la rentrée se...
20 affirmations positives pour lâcher-prise Ah le fameux "lâcher-prise"... Pas simple n'est-ce pas ? On en rêve, on tente des "trucs", on fait des respirations, on essaie de prendre du recul, de se calmer, de relativiser mais au fond, on a du mal à lâcher notre nonoss...
Le ménage émotionnel, vous connaissez ? Je l'ai appelé "ménage" mais j'aurais pu aussi l'appeler : purification nettoyage détox mise à jour désintox remise à plat etc. Le ménage émotionnel devient nécessaire lorsque nous ressentons que certaines émotions ne se sont...
18 affirmations positives pour plus de calme intérieur Connaissez-vous le principe des affirmations positives ? Je vous explique : Les affirmations positives sont des phrases agréables qui font du bien. Le fait de les répéter à haute voix ou de les répéter...
Etes-vous en manque ? "Suis-je en manque" : voilà, à mon sens, une question qu'il est important de se poser de temps en temps ! Parce qu'à force de vivre, on ne vit pas. (Phrase bizarre je vous l'accorde). Je m'explique : Les semaines s'enchainent, nous faisons...
Mini-guide de survie (voire de bien-être) en milieu professionnel Le rapport que nous entretenons avec notre travail est profondément personnel. Certains sont passionnés et ne pourraient pas, ne pas travailler. Ils ne comptent pas leurs heures car leur travail est...