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Mouvement intérieur, nouveautés, annonces ! Voici le temps de la toute dernière Chronique Boostante de l’année 2022 ! Dernière car elle va prendre quelques jours de congés et sera de retour le 6 janvier 2023. J’aurais entre temps et en … En lire plus
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Paraître quelqu’un est-il plus facile que d’être soi ?
Paraître quelqu’un est-il plus facile que d’être soi ? En scrollant sur Insta, je me demandais ces jours-ci : dans ce que je vois, qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui est « bricolé » / arrangé, qu’est-ce qui est totalement faux ? … En lire plus
Prenez-vous trop souvent sur vous ?
Prenez-vous trop souvent sur vous ? Lorsque le corps commence à se manifester par des douleurs cervicales par exemple ou des raideurs dans le dos, une sensation de stress ou d’oppression dans la poitrine ou le plexus… Lorsque dans l’esprit, … En lire plus
3 questions que l’on me pose souvent
Généralement j’écris sur les problématiques que vivent les personnes que j’accompagne plutôt que sur ma pratique. Mais aujourd’hui, j’ai envie de répondre à 3 questions que l’on me pose souvent lors des appels Clarté (20 minutes d’échange téléphonique gratuit pour … En lire plus
« Cette colère qui m’inonde quand je perds le contrôle »…
« Cette colère qui m’inonde quand je perds le contrôle »… Aujourd’hui j’ai envie de parler d’une émotion en particulier : celle de la colère. Elle est souvent ressentie par les clientes (et les clientes) que j’accompagne. Elle fait, pour beaucoup d’entre … En lire plus
20 affirmations positives pour lâcher-prise
20 affirmations positives pour lâcher-prise Ah le fameux « lâcher-prise »… Pas simple n’est-ce pas ? On en rêve, on tente des « trucs », on fait des respirations, on essaie de prendre du recul, de se calmer, de relativiser mais au fond, on … En lire plus
2 précieuses clés pour une rentrée plus sereine
2 précieuses clés pour une rentrée plus sereine Nous ne sommes que fin août et déjà le stress accourt ! C’est comme si notre cerveau était passé en mode survie. On anticipe, on appréhende, on cogite, on craint, on rumine, … En lire plus
Je ne suis pas magicienne (mais thérapeute)
Je ne suis pas magicienne (mais thérapeute) Je sais bien que lorsque nous allons / avons mal et que nous consultons un professionnel, nous voulons : avoir des résultats tout de suite sentir un mieux aller mieux qu’en arrivant (re)trouver … En lire plus
18 affirmations positives pour plus de calme intérieur
18 affirmations positives pour plus de calme intérieur Connaissez-vous le principe des affirmations positives ? Je vous explique : Les affirmations positives sont des phrases agréables qui font du bien. Le fait de les répéter à haute voix ou de … En lire plus
Trois exercices corporels à pratiquer en cas d’urgence
Trois exercices corporels à pratiquer en cas d’urgence Quand le stress ou l’angoisse montent, quand les émotions désagréables submergent (colère, tristesse,…), quand le corps se rappelle à nous, quand tout semble lourd, difficile et insurmontable, il peut être intéressant … En lire plus