Prendre rendez-vous
3 idées pour se sentir mieux rapidement Je vous le disais récemment : ces derniers temps ont été remuants pour moi. Emotionnellement parlant. Maintenant que j’ai posé des actes, je me sens plus sereine. Je suis confiante. Comme à … En lire plus
Rechercher les resultats pour mental
Mes 3 piliers pour faire la paix avec la nourriture
Mes 3 piliers pour faire la paix avec la nourriture Aujourd’hui, c’est la journée mondiale des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA). Plus d’un million de personnes sont concernées en France. Les TCA, qu’est ce que c’est ? l’anorexie mentale (1% … En lire plus
Faites-vous cette erreur à propos de votre bien-être ?
Faites-vous cette erreur à propos de votre bien-être ? Je trouve que le mot « erreur » n’est pas tout à fait juste mais je n’ai pas trouvé mieux pour l’instant. De quoi je parle ? Je parle de cohérence, de sens, … En lire plus
3 phrases magiques pour se reconnecter (enfin) à soi
3 phrases magiques pour se reconnecter (enfin) à soi Bon évidemment, des affirmations positives ou des mantras, il en existe des tonnes. C’est d’ailleurs à chacune de savoir ce qui lui parle. Mais, au cours de ma pratique de thérapeute, … En lire plus
Aimeriez-vous être en couple avec vous ?
Aimeriez-vous être en couple avec vous ? Voilà la question à se poser à propos des relations amoureuses 😉 Que l’on soit en couple : pour évaluer notre degré d’engagement, d’initiative, « d’agréabilité », de disponibilité, etc. Ou célibataire, pour évaluer : … En lire plus
5 habitudes pour une meilleure qualité de vie
5 habitudes pour une meilleure qualité de vie Aujourd’hui, je vous propose 5 habitudes qui me semblent bénéfiques pour ressentir rapidement une meilleure qualité de vie. Elles sont issues de mon expérience personnelle, de mes lectures et surtout, de l’observation … En lire plus
Mon coming-out capillaire
Ca y est, je sors du bois ! J’ai décidé de faire mon coming-out capillaire 🙂 Pourquoi ? Parce que je vois les regards de mes clientes, des mamans et des papas à la sortie de l’école de mes enfants, … En lire plus
Stopper le besoin de tout anticiper
J’ai le plaisir de vous proposer une série d’affirmations positives dédiée au besoin irrépressible de tout anticiper. Charge mentale, stress, fatigue, émotions débordantes… vivre dans le contrôle permanent du futur génère des inconforts qui peuvent prendre des proportions s’ils ne … En lire plus
5 conseils pour mieux gérer une insomnie
5 conseils pour mieux gérer une insomnie Que celles qui n’ont jamais vécu d’insomnie, lèvent la main ! Personne ? Normal… Les insomnies font partie de nos vies. Parfois très occasionnellement, parfois quotidiennement. Et quand on sait l’importance d’une … En lire plus
Que ferais-je si je n’avais pas peur ?
Que ferais-je si je n’avais pas peur ? C’est la question que je me pose au moins 2 fois par jour 🙂 Une sorte de mantra qui me guide à partir du bon endroit. Je m’explique : Au fond, si … En lire plus