Lutter, c'est renforcer J'ai lu cette phrase il y a quelques jours dans un roman. Elle m'a plu. Elle signifie que lorsque nous luttons contre une situation, un fait, un comportement,... finalement au lieu de parvenir à une résolution ou à un dépassement, nous...
68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l'OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j'exerce en tant que thérapeute, la thématique du stress quotidien arrive indéniablement en tête des...
La satisfaction immédiate, amie ou ennemie ? Quoi de plus agréable que de ressentir du plaisir, du bien-être, une sensation d'accomplissement ou de gratification ? Nous les humains, nous sommes motivés voire assoiffés par ce genre d'expériences. Et si c'est immédiat,...
3 questionnements indispensables pour 2025 Nous voilà passés en 2025 ! Bonne année à tous. Je vous souhaite beaucoup de joie, d'alignement et d'énergie ! Vous le savez, pour moi les voeux sont surtout une occasion de faire le point avec soi-même. Car même si l'on se...
Tourner la page de 2024 Cette chronique est la dernière de l'année 2024 ! Nous allons en commencer une autre d'ici quelques jours. Est-ce que cela change foncièrement quelque chose ? Ca dépend de vous. Certains diront que la route continue et que le 1er...
Et si on arrêtait de se punir ? Je me suis rendue compte que nous avions une capacité d'auto-punition de dingue ! En écoutant mes clientes, des personnes de mon entourage ou en lisant des témoignages dans des articles par exemple, j'ai remarqué que nous nous...