4 exercices pour relâcher sa nuque Que celles et ceux qui n’ont jamais ressenti de tensions dans la zone « nuque, cervicales, trapèzes, épaules » lèvent la main ! Personne ? Logique. C’est assez commun. Et le pire ? On finit presque … En lire plus
sophrologie
Un outil bienfaisant, gratuit et disponible H24
Un outil bienfaisant, gratuit et disponible H24 On n’y pense pas forcément. On n’y a pas souvent recours en conscience. Pourtant, on a sous la main (si je puis dire), un outil merveilleux, simple, gratuit et disponible en permanence. Grâce … En lire plus
Ces gens qui travaillent sans faire de pause
Ces gens qui travaillent sans faire de pause Si vous êtes non-fumeur, si vous êtes loyal, si vous êtes un brin perfectionniste, si vous détestez être en retard, si vous aimez les challenges, si vous supportez difficilement les échecs, si … En lire plus
Mon bilan après 5 ans de méditation quotidienne
Mon bilan après 5 ans de méditation quotidienne En avril 2017, j’ai suivi un stage intitulé « Eveil de la conscience et magnétisme » qui a finalement changé beaucoup de choses dans ma vie. Durant ce stage, nous avons pratiqué plusieurs méditations. … En lire plus
Méditation guidée : Installer la paix à l’intérieur de soi
Méditation guidée : Installer la paix à l’intérieur de soi J’ai le plaisir de vous transmettre ma dernière méditation guidée. Cela faisait un petit moment que je n’avais pas pris le temps de vous en proposer de nouvelles. Mais en … En lire plus
I’ve got the power !
I’ve got the power ! Dans les années 90, on se trémoussait sur « I’ve got the power ! » de Snap 🙂 Vous vous en rappelez ? Si non, allez vous rafraichir la mémoire ici. Ca n’a l’air de rien comme … En lire plus
Comment bien choisir son thérapeute ?
Comment bien choisir son thérapeute ? Cette semaine, une amie à moi m’a posé cette question : Coucou Domi, je cherche une sophrologue dans la ville où j’habite mais il y en a plusieurs dont quelques-unes qui font de l’énergétique… … En lire plus
Mon exercice de visualisation du moment
Dans ces temps difficiles, je sens que j’ai besoin d’aller chercher un peu plus loin en moi, de quoi rester confiante et positive. Car oui, j’en ai parfois assez marre de cette situation sanitaire. Je me sens pleinement concernée et … En lire plus
Les bébés sont sensationnels
Les bébés sont sensationnels Ils ont tout compris ! Ou plutôt les bébés n’ont « rien à comprendre ». Pourquoi ? Parce qu’ils ont tout à ressentir avec leur corps. Ils vivent pleinement leur corporalité. D’abord par le corps Déjà dans le … En lire plus
Un exercice de sophrologie pour booster ses projets
Un exercice de sophrologie pour booster ses projets Vous pensez déjà à vos vacances ? Vous vous imaginez allongé sur votre serviette ou randonnant dans l’immensité des montagnes ? C’est normal ! Pour nous accompagner, notre cerveau a besoin d’imaginer. … En lire plus