Stop le trop-plein émotionnel ! Mon nouveau livre « Stop le trop-plein émotionnel – Apprenez à réguler vos émotions envahissantes avec la méthode A.B.A. » est disponible ! Ce livre me tient particulièrement à cœur. J’aurais bien aimé l’avoir entre les mains … En lire plus
Emotions
Quel empêchement dépasser ?
Quel empêchement dépasser ? Je me faisais la réflexion ces jours-ci : Lorsque nous sommes enfant ou ado, il y a un certain nombre de choses que nos parents (ou les personnes chargées de notre éducation) nous empêchent de faire. … En lire plus
Publication de mon livre « Le Journal de Nous » !
Le couple… Gros dossier, non ?⠀ J’en ai déjà parlé plusieurs fois dans ce blog : Le secret ? Faire couple à trois Retrouver de l’intimité dans son couple Couple : les sentiments ne suffisent pas C’est un sujet infini … En lire plus
Fêtes de fin d’année : plaisir ou obligation ?
Fêtes de fin d’année : plaisir ou obligation ? Quand les fêtes de fin d’année approchent, toutes les émotions sont possibles ! Quelques exemples… et quelques remèdes 🙂 L’excitation Votre sapin est prêt depuis le 20 novembre. Vos cadeaux ont … En lire plus
Le déni : l’art d’esquiver pour survivre
Le déni : l’art d’esquiver pour survivre La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Nous sommes confrontés parfois à des situations difficiles générant une immense souffrance : Le décès d’un parent, d’un enfant, d’un proche. La maladie, le handicap, … En lire plus
J’ai peur des conflits
Voici encore une phrase que j’entends souvent dans mes accompagnements : Je déteste les conflits. Je n’aime pas les conflits. J’évite les conflits. Bon en même temps, nous pouvons nous demander qui au final AIME les conflits ? Pas grand-monde, … En lire plus
A quoi voulez-vous échapper au fond ?
Dans notre société, nous sommes souvent interrogées ou sollicitées pour exprimer nos buts, nos objectifs ou nos projets. Nous devons nous positionner. Nous devons avoir un avis. Nous devons faire des choix. Nous avons à affirmer notre place. Il arrive … En lire plus
Prendre soin de soi est-il égoïste ?
Prendre soin de soi est-il égoïste ? Cette question, je crois que 80% de mes clientes se la posent à un moment donné. Notamment lorsqu’elles sentent qu’elles ont maintenant besoin de revenir à elles. A leurs désirs. A leurs besoins. … En lire plus
« J’ai peur de décevoir »
« J’ai peur de décevoir » « J’ai peur de décevoir ». Voilà ce que me disent souvent mes clientes. Cette peur touche beaucoup de monde quoiqu’il en soit. Dès tout-petits, nous craignons de décevoir nos parents car nous avons peur qu’ils nous aiment … En lire plus
Ecrire : mon outil chouchou de développement personnel
Ecrire : mon outil chouchou de développement personnel Depuis que je suis petite, j’écris. Je me rappelle nettement le plaisir que j’avais à tracer de belles lettres sur le papier lisse. Je me souviens aussi de l’odeur caractéristique des fournitures … En lire plus