Quand tout s’écroule, se reconstruire autrement Il y a des moments où la vie semble se fissurer. Une rupture, un burn-out, une perte d’élan ou simplement la sensation de ne plus savoir qui nous sommes.Nous avançons, mais le cœur lourd, le corps tendu, l’énergie en...
Lutter, c'est renforcer J'ai lu cette phrase il y a quelques jours dans un roman. Elle m'a plu. Elle signifie que lorsque nous luttons contre une situation, un fait, un comportement,... finalement au lieu de parvenir à une résolution ou à un dépassement, nous...
68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l'OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j'exerce en tant que thérapeute, la thématique du stress quotidien arrive indéniablement en tête des...
Ces gens qui travaillent sans faire de pause Si vous êtes non-fumeur, si vous êtes loyal, si vous êtes un brin perfectionniste, si vous détestez être en retard, si vous aimez les challenges, si vous supportez difficilement les échecs, si vous appréciez que les choses...
10 trucs pour soulager un mental surchargé On la connait tous cette sensation de mental surchargé : on en a plein la tête, on fourmille de "trucs à faire", de tâches à exécuter. On la connait tous cette impression par moment que la machine s'emballe et que nous on...
6 signes que vous risquez un burn-out En mars 2022, une étude d'Empreinte Humaine a établi que 34% des salariés étaient en burn-out sévère. Ainsi, dans une équipe de 10 personnes, 3 à 4 personnes sont en burn-out... Alarmant, non ? Alors, étant donné que le burn-out -...