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confiance en soi femmes thérapie

Une activité sympa pour booster sa confiance en soi

Une activité sympa pour booster sa confiance en soi Vous avez remarqué ce truc qu’on fait souvent ? Un peu comme un réflexe (un mauvais). La plupart du temps, on a BAC +12 en auto-jugement, en dévalorisation, en « je suis … En lire plus

Comment savoir si l’on a confiance en soi ?

Comment savoir si l’on a confiance en soi ?   Quand j’écoute mes client(e)s, c’est assez clair : la confiance en soi peut se déployer dans une sphère de leur vie mais manquer dans une autre. Cela signifie qu’elle n’est … En lire plus

Journal de mes fiertés – 365 jours pour booster estime et confiance en soi !

Nous les femmes, nous sommes sans pitié avec nous-mêmes ! Jugeantes, critiques, dures, exigeantes, insatisfaites, en colère, frustrées… Nous ne nous laissons RIEN passer ! Dans ces conditions, comment avoir confiance en soi ? Comment sentir sa valeur et mesurer … En lire plus

Le développement de la confiance en soi ne se décrète pas, il se vit !

Le développement de la confiance en soi ne se décrète pas, il se vit ! Le manque de confiance en soi génère un empêchement, un frein à l’épanouissement personnel. Les causes peuvent être de différentes origines, mais bonne nouvelle : … En lire plus

Montaigne manquait-il de confiance en lui ? #4

Nous revoilà réunis pour notre séance de charcutage de citation ! J’adore cette rubrique des « Citations bien-êtrologiques » 🙂 Cette fois, j’ai choisi un autochtone. Pas de chauvinisme dans mon propos je vous rassure. Mais je suis tombée sur une de ses … En lire plus

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C’est décidé j’ai confiance en moi

C’est décidé j’ai confiance en moi

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« C’est dans le besoin qu’on reconnait ses vrais amis »

« C’est dans le besoin qu’on reconnait ses vrais amis » Proverbe qui donne à réfléchir non ? Deux idées me viennent en le lisant (ou le relisant) : 1/ Opération ménage de printemps D’abord ce phénomène récurrent que j’observe dans mes … En lire plus

optimisme coaching

Etre optimiste est-il un combat ?

Etre optimiste est-il un combat ? Eric Emmanuel Schmidt a écrit sous la forme affirmative : Etre optimiste est un combat.   Pour l’heure, j’ai plutôt envie de mettre un point d’interrogation et de vous inviter à la réflexion avec … En lire plus

stress thérapie sophrologie

68% des femmes ressentent du stress au quotidien

68% des femmes ressentent du stress au quotidien ! OMG ! Autrement dit : 7 femmes sur 10. Ce chiffre de l’OMS est ahurissant, non ?! En même temps, depuis 10 ans que j’exerce en tant que thérapeute, la thématique du … En lire plus

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La satisfaction immédiate, amie ou ennemie ?

La satisfaction immédiate, amie ou ennemie ? Quoi de plus agréable que de ressentir du plaisir, du bien-être, une sensation d’accomplissement ou de gratification ? Nous les humains, nous sommes motivés voire assoiffés par ce genre d’expériences. Et si c’est … En lire plus