Combien dépensez-vous pour votre bien-être ? En France, savez-vous que nous dépensons en moyenne près de 3 000 € par an pour notre bien-être et notre apparence ? (Source : INSEE). Cela comprend les vêtements, les soins, le sport, la détente, parfois un petit massage...
Ne pas confondre les moyens et les objectifs : une invitation à se recentrer Vous avez remarqué ce truc ? Parfois, on s’agite beaucoup (moins quand il fait 40° à l'ombre, je vous l'accorde !). On remplit nos journées de tâches, on coche des cases sur notre to-do, on...
"C'est dans le besoin qu'on reconnait ses vrais amis" Proverbe qui donne à réfléchir non ? Deux idées me viennent en le lisant (ou le relisant) : 1/ Opération ménage de printemps D'abord ce phénomène récurrent que j'observe dans mes accompagnements longs : quand une...
Etre optimiste est-il un combat ? Eric Emmanuel Schmidt a écrit sous la forme affirmative : Etre optimiste est un combat. Pour l'heure, j'ai plutôt envie de mettre un point d'interrogation et de vous inviter à la réflexion avec moi. La première remarque...
Il n'y a pas de ligne d'arrivée C'est ce que je me dis ces derniers temps : "Il n'y a pas de ligne d'arrivée". Quand je "m'écoute penser "ou lorsque j'écoute mes clientes ou encore, les gens autour de moi. Par moment, nous sommes collectivement et...
10 idées pour stopper les ruminations mentales Que celles et ceux qui n'ont jamais de ruminations mentales lèvent la main ! Ou se taisent à jamais. Personne ? Normal. Tout le monde rencontre ce phénomène un jour ou l'autre. La fameuse "prise de tête". Les ruminations....