7 jours pour travailler votre rapport à la nourriture

Ex-régimeuse complexée, j’ai tout tenté je crois, pour venir à bout des kilos accumulés depuis mes études. Aimant manger, cuisiner et partager de bons petits plats, la tentation semblait omniprésente ! Je ne m’en sortais pas. Entre culpabilité et « craquages », je vivais une lutte intérieure quotidienne…

Aujourd’hui, mon alimentation et le regard que je porte sur moi (et mes formes) sont bienveillants et sereins. Finis les complexes, j’ai trouvé mon équilibre et cela fait un bien fou !

Que s’est-il passé ?

J’ai définitivement arrêté les régimes et j’ai expérimenté des façons de m’alimenter adaptées et surtout, respectueuses de mes réels besoins.

J’accompagne maintenant mes client(e)s sur cette voie. Je les écoute dans leur cheminement, leur souffrance, leurs questions, leurs émotions.

Puis ensemble, avec mes outils, nous élaborons des stratégies personnalisées, qui portent leurs fruits 🙂

« Depuis que l’on travaille avec vous sur mon rapport à mon alimentation, je me prends beaucoup moins la tête, je me régule et ça me va bien » (Claire)

« J’ai perdu du poids, je le vois dans mes pantalons. J’ai compris que mes émotions prenaient le dessus. Merci ! » (Paula)

Alors ? Partant(e) pour faire le 1er pas ensemble ? 😉

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