Vous allez me dire « Ah bah ça commence bien ! Qu’est-ce qu’il lui prend ?? ». Il me prend que j’ai passé de chouettes vacances ressourçantes et que j’ai eu la chance de reprendre mes activités en douceur. Et donc ? Et donc, mon coup de gueule vient du fait que j’ai...
Reposer son cerveau : quel bonheur ! Les clients qui viennent me voir, me demandent souvent des outils pour "débrancher", "déconnecter", "stopper les ruminations", "calmer leur cerveau"... En effet, le rythme de la vie actuelle pour peu que l'on travaille, que l'on...
A certaines périodes, tout nous agace. Rien ne va réellement tel que nous aimerions que cela le soit. Notre travail nous saoule, nous frustre, nous agace, nous pompe trop d'énergie.Notre vie personnelle nous parait une lutte hostile, faite de rancœurs et de...
Certains jours sont plus ensoleillés que d’autres vous avez remarqué ? Au sens propre comme au sens figuré d’ailleurs. Et parfois la météo et nous, ne sommes pas en phase. Il pleut des flaques et tout le monde fait la tronche mais vous, vous avez une énergie de...
Que faire de votre mauvaise humeur ? Dès le matin, une envie de râler sur tout vous habite. A peine le pied à terre, tout vous semble agaçant. Surtout les Autres et en particulier "ceux qui sont du matin" justement et qui semblent « au taquet » les yeux à peine...
![Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo]](https://bienetrologie.fr/wp-content/uploads/2016/01/pexels-karolina-grabowska-6028573.jpg)
Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo] Bonjour les gens bien-êtrologiques ! Je vous le dis tout de suite, vous n'avez plus aucune excuse. Vous avez révisé la définition du stress ici (et peut-être découvert que le stress était positif -...