"Vivre sereinement", "être serein(e)"... en voilà un bel objectif ! Vous savez, cet état de calme intérieur à tous les étages : le mental clair, le corps relâché, la confiance ancrée. Ressentez-vous cet état souvent ? Régulièrement ? Chaque jour ? Ou est-ce un état...
Gérer sa frustration avec la sophrologie En voilà une émotion qui nous traverse régulièrement et qui parfois, est vraiment difficile à supporter. Mélange de colère et de déception, la frustration apparaît lorsque les choses ne se passent pas tout à fait (voire pas du...
Que faire de ce que la vie nous envoie ? Soyons clair : ce que la vie nous envoie, c'est en fait nous qui nous l'envoyons. #bam Signes, synchronicités, opportunités et autres manifestations J'en suis convaincue pour ma part. Je vous invite à lire ou relire toute la...
L'autre soir, pelotonnée sur mon canapé, en mode automnal (ça y est cette fois c'est bon), je cherchais un documentaire à regarder et j'ai choisi celui consacré à Olivier Rousteing, ce jeune styliste de 34 ans (qui cartonne), directeur artistique chez Balmain depuis...
Ne jamais s'abandonner soi-même J'accueille régulièrement des clientes qui après quelques échanges ou quelques séances, réalisent combien, peu à peu, au cours des mois ou années passées : "Elles se sont laissées tomber""Elles se sont oubliées""Elles ne se sont pas...
Un matin de cette semaine, j'ai eu envie de tirer une carte du Petit Oracle des Anges. J'aime bien faire ça de temps en temps, pour méditer et me laisser porter par ce que ça m'inspire. Le petit message disait ceci : Harmonie. Le chaos se manifeste lorsque nous...