La semaine dernière, j’ai reçu un nouveau client. Comme à mon habitude et pour que nous fassions connaissance, je lui ai posé quelques questions parmi lesquelles :

Que diriez-vous de votre sommeil ? De 1 à 10 (excellent), comment l’évaluez-vous ?

Que diriez-vous de votre alimentation ? De 1 à 10 (équilibrée, relation saine), comment l’envisagez-vous ?
A combien est votre niveau de stress actuel (de 1 à 10 = très stressé) ?

Etc.

Etc.

Et à un moment donné, alors qu’il m’expliquait son parcours personnel et ses différentes démarches vis à vis de sa santé, il a dit presque sidéré :

“C’est dingue, on ne m’a jamais posé les choses de cette façon”.

De quelle façon ?

De façon globale.

 

Et oui. Cette chère et fameuse approche HOLISTIQUE.

Celle qui considère que nous ne sommes pas des morceaux mais une somme de morceaux qui inter-agissent !

Car oui le sommeil a une influence sur l’alimentation…
Oui l’alimentation a une influence sur le sommeil…
Oui lorsque nous sommes stressés, nous sautons dans le frigo ou au contraire, nous l’oublions..

Oui.

Oui.

Et les exemples sont multiples.

Les synergies sont nombreuses.

Alors considérons-nous comme un tout.

Un tout puissant et cohérent.

Et prenons en compte ce dialogue permanent entre notre corps, notre mental et nos émotions.

Sans cela, ils ne manqueront pas, l’un ou l’autre, de nous l’exprimer…

De façon plus ou moins… harmonieuse 😉

 

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