Le paradoxe des émotions Nous lisons partout qu'il faut "gérer ses émotions", "maitriser ses émotions", "canaliser ses émotions"... Ces injonctions régulières sonnent un peu comme si un énorme monstre se logeait en nous et qu'il fallait le dompter avant qu'il ne nous...
Nos coups de blues et nous Que celle ou celui qui n'a jamais eu de coups de blues lève la main ! Personne ? Eh non, probablement personne. Car ils font partie intégrante de notre condition d'humain. Ils sont coups de blues, coups de mou, déprime, coups de moins bien,...
"Vivre sereinement", "être serein(e)"... en voilà un bel objectif ! Vous savez, cet état de calme intérieur à tous les étages : le mental clair, le corps relâché, la confiance ancrée. Ressentez-vous cet état souvent ? Régulièrement ? Chaque jour ? Ou est-ce un état...
"Apprends à écrire tes blessures dans le sable et graver tes joies dans la pierre" Cette phrase, pleine de sens, nous la devons à Lao-Tseu ! Je suis tombée dessus il y a quelques jours et je dois dire qu'en tant que thérapeute, elle résonne immanquablement. Je vous...
J'ai remarqué que beaucoup d'entre nous usent et abusent des termes TOUJOURS et JAMAIS. Faites l'exercice : observez combien de fois par jour vous utilisez ces mots. Vous verrez. C'est dingue ! Il m'arrive TOUJOURS un truc. J'ai TOUJOURS été nul(le) en...
Un gros sujet encore une fois : le couple ! LE sujet qui prend la tête de tout le monde sur Terre au moins une fois dans sa vie... Retrouvez cet article rédigé pour Médoucine en cliquant ici 😉