Prendre rendez-vous
Celles et ceux qui me lisent depuis un petit moment le savent, j’ai déménagé à la campagne il y a six mois. Et ces derniers temps, j’ai vécu quelque chose de nouveau. Quelque chose de bon. Je vous explique ? … En lire plus
affirmation de soi
Comment déculpabiliser sans se sentir coupable ?
Ah la culpabilité ! Cette chère culpabilité qui s’immisce potentiellement partout… tout le temps… à propos de n’importe quoi… ou de n’importe qui… Je culpabilise parce que j’ai un peu trop mangé à midi… Je culpabilise parce que je n’ai … En lire plus
Êtes-vous capable d’exprimer votre colère ?
Exprimer sa colère oui ! Mais pas n’importe comment 🙂 Pourquoi est-on en colère d’abord ? Nous sommes en colère car nous sommes insatisfaits. Un truc ne va pas comme nous aimerions qu’il aille, Une chose n’est pas faite comme … En lire plus
Faut-il se fondre dans la masse ?
Gamine, je me suis longtemps posée la question suivante : « Quand je vois la couleur rouge, est-ce que les autres voient le même rouge que moi ? » Je me posais cette question pour pas mal de choses en fait. Pour … En lire plus
Quel masque portez-vous aujourd’hui ?
Le Carnaval est passé. Mais nous continuons à porter un masque, parfois. Le masque de celui ou celle qui assure. Le masque de celui ou celle qui gère. Le masque de celui ou celle qui n’est pas débordé-e. Le masque … En lire plus
Ce jeu psychologique auquel vous jouez est-il vraiment nécessaire ?
Vous n’êtes pas joueur ? Et bien si, je peux vous le dire. Nous le sommes tous… Restez un peu. Ça devrait vous intéresser ! Scène de la vie ordinaire Vous tchatchez avec votre collègue Marianne à la pause-café. Elle vous … En lire plus
7 pistes pour se sentir (enfin) légitime
7 pistes pour se sentir (enfin) légitime Parfois nous nous sentons vraiment mal à l’aise. Comme si ce n’était pas possible que nous soyons là, à cette place. Comme si nous étions une imposture. Un genre de doublure appelée à … En lire plus
Le développement de la confiance en soi ne se décrète pas, il se vit !
Vous manquez de confiance en vous ? Vous travaillez à y remédier ? Lisez cet article rédigé pour Prévention Santé, vous apprendrez comment faciliter ce processus 😉 > Par ici !
Du bon usage de la gentillesse #7
Nous voici de nouveau réunis pour notre citation bien-êtrologique ! Tout comme durant le cours de « sciences nat’ », nous disséquons, nous triturons une phrase pleine de sens… Ah quelle régalade ! Cette fois, j’ai puisé dans le perso. Cette fois c’est du … En lire plus
Syndrome de la bonne élève et sophrologie
Syndrome de la bonne élève et sophrologie Le syndrome de la bonne élève, comme son nom l’indique, touche les filles, les femmes, les mères. Tout commence dans l’enfance. Alors qu’aux petits mecs on apprend à être forts et courageux, aux … En lire plus