quoi sophrologie

Au fait, c’est quoi la sophrologie ?

On en parle, on en parle mais de quoi parle t-on justement ? Voici ci-dessous quelques repères. Au commencement… La sophrologie a été conceptualisée dans les années 60 par le Dr Alfonso Caycedo, docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en … En lire plus

cas_sophrologie

Dans quel cas pratiquer la sophrologie ?

Je ne me sens pas moi, je ne sens pas bien… Apprendre à se relaxer et à lâcher prise Renforcer la confiance en soi, développer l’estime de soi et l’affirmation de soi Respirer en conscience, respirer harmonieusement Reconnaître ses émotions … En lire plus

La sophrothérapie

La sophrothérapie allie psychothérapie et sophrologie. Cette méthode double permet d’aller à la rencontre de soi pour : dépasser des peurs et des douleurs, révéler ses ressources internes.   L’écoute des sensations corporelles présentes et l’accueil des émotions (amenés par … En lire plus

Sophrologie : ils ont testé, ils en parlent

Les séances de sophrologie vous ont elles permis d’atteindre votre objectif ? L’approche proposée vous a t-elle convenu ?   * Mon objectif de départ était de prendre confiance en moi. L’approche proposée m’a convenu car après avoir vidé son … En lire plus

approche

Mon approche

Mon accompagnement est personnalisé. Je travaille à partir de votre besoin.  La vie n’est pas un long fleuve tranquille… Elle est faite de moments sereins, joyeux, remplis d’espoir et de projets. Mais parfois, elle nous expose à la douleur, au … En lire plus

seance_indiv

Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie ?

La première séance : l’anamnèse La première séance est essentielle. Nous échangeons sur votre situation et sur les motivations de votre démarche. C’est un temps d’écoute pour apprendre à se connaitre et pour identifier vos besoins.  Durant cette première séance, … En lire plus

seance_groupe

Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?

  Objectif Le groupe se réunit autour d’un objectif commun (améliorer la qualité de son sommeil, être aidé dans sa perte de poids, mieux gérer son stress, vivre avec ses émotions,…). Le nombre de séances est communiqué lors de l’inscription … En lire plus

tarifs

Tarifs sophrologie 2018

  Tarifs pour la pratique en individuel La sophrologie est une activité qui nécessite des entrainements réguliers. Une séance unique vous permettra de ressentir de la détente et de vous relaxer. Pour aborder des problématiques telles que décrites sur cette … En lire plus

Déontologie du sophrologue

  Article 1 Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité.   Article 2 Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets … En lire plus