Prendre rendez-vous
Généralement j’écris sur les problématiques que vivent les personnes que j’accompagne plutôt que sur ma pratique. Mais aujourd’hui, j’ai envie de répondre à 3 questions que l’on me pose souvent lors des appels Clarté (20 minutes d’échange téléphonique gratuit pour … En lire plus
Sophrologie/Thérapie/Coaching
Dans quel cas pratiquer la sophrologie ?
Je ne me sens pas moi, je ne sens pas bien… Apprendre à se relaxer et à lâcher prise Renforcer la confiance en soi, développer l’estime de soi et l’affirmation de soi Respirer en conscience, respirer harmonieusement Reconnaître ses émotions … En lire plus
La sophrothérapie
La sophrothérapie allie psychothérapie et sophrologie. Cette méthode double permet d’aller à la rencontre de soi pour : dépasser des peurs et des douleurs, révéler ses ressources internes. L’écoute des sensations corporelles présentes et l’accueil des émotions (amenés par la … En lire plus
Sophrologie : ils ont testé, ils en parlent
Les séances de sophrologie vous ont elles permis d’atteindre votre objectif ? L’approche proposée vous a t-elle convenu ? * Mon objectif de départ était de prendre confiance en moi. L’approche proposée m’a convenu car après avoir vidé son … En lire plus
Comment se déroule une séance individuelle de sophrologie ?
La première séance : l’anamnèse La première séance est essentielle. Nous échangeons sur votre situation et sur les motivations de votre démarche. C’est un temps d’écoute pour apprendre à se connaitre et pour identifier vos besoins. Durant cette première séance, … En lire plus
Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?
Objectif Le groupe se réunit autour d’un objectif commun (améliorer la qualité de son sommeil, être aidé dans sa perte de poids, mieux gérer son stress, vivre avec ses émotions,…). Le nombre de séances est communiqué lors de l’inscription … En lire plus
Déontologie du sophrologue
Article 1 Les sophrologues s’engagent à affirmer l’égalité entre les personnes et à en respecter l’originalité et la dignité. Article 2 Les sophrologues s’engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets … En lire plus