Un exercice de sophrologie pour booster ses projets Vous pensez déjà à vos vacances ? Vous vous imaginez allongé sur votre serviette ou randonnant dans l'immensité des montagnes ? C'est normal ! Pour nous accompagner, notre cerveau a besoin d'imaginer. Ou plus...
Que faire quand le temps semble passer à toute vitesse ? Cette semaine, j'ai réalisé que nous étions déjà à la moitié de l'année. Il reste six mois avant 2021. Imaginez ! Moi jusque-là, je me sentais en 2020 mais pas au début des "grandes vacances". Ni à un mois de...
Nos coups de blues et nous Que celle ou celui qui n'a jamais eu de coups de blues lève la main ! Personne ? Eh non, probablement personne. Car ils font partie intégrante de notre condition d'humain. Ils sont coups de blues, coups de mou, déprime, coups de moins bien,...
Le 9 juin, je suis certaine que vous avez célébré la journée mondiale du bien-être ! Nannnn je rigole je suis même certaine du contraire. Le silence médiatique autour de cet événement qui n'en est pas un (?) fait sens. D'ailleurs j'ai appris "par hasard" que le 9...
Et si tout n'était pas sous contrôle ? Je ne veux pas vous affoler avec ce titre ! D'ailleurs mon propos ne concerne pas le COVID-19. Que l'on soit bien clair. L'idée vient plutôt du constat que ce qui vous amène à moi, c'est le contrôle et ses déclinaisons : peur de...
En ces temps de confinement / déconfinement / jours fériés, j'ai pas mal travaillé (si on peut dire !) dans mon jardin et mon potager. J'ai pu observer de près les poussées printanières. Cette magie qui opère chaque jour. Chaque matin et chaque nuit. J'ai vu de près...