Il y a le ventre qu’on rentre instinctivement quand quelqu’un sort son téléphone pour une photo. Le jean qu’on garde au fond du placard en se disant qu’on le remettra quand on aura perdu trois kilos. Et cette petite phrase devant le miroir : « Va quand même falloir que je m’y mette ! »

Ca vous parle ?

On peut même ajouter la crème anti-âge prometteuse achetée sur un coup de tête, le programme de sport commencé en sur motivation un lundi et abandonné le jeudi ou la résolution de manger sainement qui disparait quand les enfants réclament des crêpes.

Bref, notre corps est parfois un véritable chantier. Et on en est à la fois la propriétaire, l’architecte et la cheffe de travaux !

Toujours un petit quelque chose

Ce qui est assez drôle – si on peut dire – c’est qu’on ne semble jamais vraiment arriver au bout.

On perd les deux kilos qui nous enquiquinaient, mais maintenant, ce sont les bras qui manquent de fermeté. On accepte enfin nos rides, mais on trouve qu’on a quand même sale mine. Et quand on retombe sur une photo de nous prise il y a dix ans, on se dit : « Bah j’étais pas mal à l’époque ! »

Sauf qu’à l’époque, on se trouvait déjà trop grosse, trop ceci ou pas assez cela.

Vous voyez le problème ?

On passe parfois des années à vouloir retrouver un corps qu’on n’a même pas su apprécier quand on l’avait.

Et pendant ce temps-là, la vie continue. Les enfants grandissent, les années passent, le corps change. Et nous voilà reparties pour un nouveau programme d’amélioration avec bonnes résolutions et conseils ChatGPT à l’appui !

Chez certaines femmes, cette exigence ne s’arrête d’ailleurs pas au physique. Il faut aussi être une bonne mère, une compagne attentive, une professionnelle compétente, penser aux rendez-vous, aux courses, aux anniversaires… et accessoirement, trouver le temps de faire du yoga et de boire deux litres d’eau par jour.

À un moment, on peut aussi avoir envie de dire : ça suffit !

Arrêter de se traiter comme un dossier à améliorer

Attention, je ne dis pas qu’il faut renoncer à prendre soin de soi. Si vous avez envie de bouger davantage, de changer votre alimentation ou de vous sentir mieux dans vos vêtements, faites-le !

Mais il y a une différence entre prendre soin de son corps et passer son temps à lui reprocher quelque chose.

On peut avoir quelques kilos en plus et porter cette robe qu’on adore. On peut avoir des rides et se trouver jolie sur une photo. On peut aussi traverser une période où l’on ne se sent pas très bien dans sa peau, sans pour autant se parler comme à une mauvaise élève.

Parce que franchement, si on parlait à nos amies comme on se parle parfois devant le miroir, il y en aurait quelques-unes qui nous diraient de nous calmer !

Notre corps n’a pas besoin qu’on le trouve parfait tous les matins. Il a surtout besoin qu’on arrête de lui faire passer un entretien d’embauche chaque fois qu’on se regarde.

Il va changer, c’est certain. Et on ne pourra pas négocier avec le temps indéfiniment. Même si l’industrie cosmétique semble avoir quelques arguments à nous proposer sur le sujet…

Alors, peut-être qu’on pourrait commencer par là : arrêter de remettre à plus tard le moment où l’on s’autorisera à se sentir bien.

Pas quand on aura perdu trois kilos. Pas quand on aura retrouvé notre silhouette d’avant. Maintenant !

Parce qu’au fond, le but n’est peut-être pas d’avoir enfin un corps qui nous plaît tous les jours, mais de ne plus laisser les jours où il nous plaît moins gâcher tout le reste.

Et vous, c’est quoi, votre petit truc à corriger qui vous occupe l’esprit depuis des années ?

Celui qui, finalement, vous prend peut-être bien plus de place dans la tête que dans la réalité ?

Si vous avez envie de prendre un peu de recul sur votre rapport à vous-même, le RDV Clarté offert peut être l’occasion d’en parler ensemble.