Etes-vous en manque ? "Suis-je en manque" : voilà, à mon sens, une question qu'il est important de se poser de temps en temps ! Parce qu'à force de vivre, on ne vit pas. (Phrase bizarre je vous l'accorde). Je m'explique : Les semaines s'enchainent, nous faisons...
Gérer sa frustration avec la sophrologie En voilà une émotion qui nous traverse régulièrement et qui parfois, est vraiment difficile à supporter. Mélange de colère et de déception, la frustration apparaît lorsque les choses ne se passent pas tout à fait (voire pas du...
Si parfois nous ressentons le besoin "d'aller prendre l'air", c'est que sans doute, nous en manquons (d'air). Parce que lorsque nous ne manquons pas d'air, nous sommes capable d'audace ! Nous osons voire nous bousculons le cadre... Mais étouffés par le rythme de nos...
A qui souhaiter la bonne année ? Je vous le dis tout de suite, la réponse à cette question n'est pas :"A tout le monde c'est à dire à chaque personne que l'on rencontre du 1er au 31 janvier 2019". Non. Oui je sais, c'est la tradition patati patata. Oui je sais...
34 idées pour mettre de la douceur dans sa vie L'automne est bien entamé... L'hiver approche et l'envie d'un peu de réconfort se fait sentir. Nous avons ressorti tout naturellement nos grosses écharpes et nous apprécions de nous caler devant un bon feu de cheminée le...
En sophrologie, en fin de séance, nous "activons nos trois capacités sophrologiques" qui sont : - la confiance en soi - l'harmonie entre le corps et l'esprit - l'espoir (avenir positif). Ces capacités (j'en ai déjà parlé) sont présentes en chacun de nous. Elles...