Dans notre société moderne, je crois que les ruminations, les pensées-pirates (expression piquée à un de mes clients !) et autres cogitations deviennent universelles (ou presque). Parce qu'on en a trop dans la tête, parce qu'on pense tout le temps, on programme, on...
En voilà une bonne question non ? Que révèle notre stress ? Déjà pour commencer, rien qu'en cherchant une illustration pour cette article dans Pexels, en tapant "stress" je suis tombée sur une page... !! Faites le test. Y a rien qui vous choque ? Vraiment ? Bah moi ce...
Connaitre son niveau de bien-être en 3 critères Ne comptez pas sur moi pour le sujet "bonnes résolutions" et autres réjouissances de début d'année, je n'aime pas les résolutions tout court ! Cette fois, pour mon retour ici après quelques jours de vacances, j'ai pensé...
Retrouver de l'intimité dans son couple Le couple fait partie des "gros dossiers" pour moi 🙂 Vous savez, un peu comme celui de "la famille" !Le couple est souvent le lieu où se rejouent nos peurs, nos limites, nos blessures, nos vulnérabilités. Mais il est aussi un...
"Vivre sereinement", "être serein(e)"... en voilà un bel objectif ! Vous savez, cet état de calme intérieur à tous les étages : le mental clair, le corps relâché, la confiance ancrée. Ressentez-vous cet état souvent ? Régulièrement ? Chaque jour ? Ou est-ce un état...
Ne jamais s'abandonner soi-même J'accueille régulièrement des clientes qui après quelques échanges ou quelques séances, réalisent combien, peu à peu, au cours des mois ou années passées : "Elles se sont laissées tomber""Elles se sont oubliées""Elles ne se sont pas...