Mes clientes me demandent régulièrement ce que je pense des antidépresseurs ou des anxiolytiques. C'est pourquoi, j'ai décidé aujourd'hui d'en faire un article. Ce que je constate Un certain nombre de mes clientes sont suivies par un médecin soit en amont de ma...
Surmonter le découragement En cette période de crise sanitaire, j'ai créé une nouvelle activation guidée sur le thème du découragement. Sous la forme d'affirmations positives, elle rejoint ses copines (médiations guidées, autres activations, podcasts, etc.) sur ma...
Renouer le lien avec son corps Ahh le fameux "rapport au corps" ! Vaste sujet... 🤔 Entre amour, tolérance, haine, soin, déni, indifférence, trahison, maltraitance, instrumentalisation, équilibre, respect, indulgence... Il est probable que dans une vie, dans une année...
Trois activités sympas pour égayer sa vie Certaines périodes sont plus faciles à vivre que d'autres. Les changements de saison peuvent déstabiliser. Tout comme les changements personnels, professionnels, relationnels. Ou encore les crises sanitaires (!). Que...
Le confort est-il voué à devenir inconfortable ? Bon OK on ne comprend rien à ce titre... Mais ne bougez pas je vais vous expliquer ! Il y a quelques années, alors que j'expliquais à une ancienne collègue psychologue ce que je faisais en tant que thérapeute et quels...
Certains jours nous sommes véritablement envahi(e)s par nos émotions. Envie irrépressible de crier, larmes qui coulent sans fin, gorge nouée de stress, boule d’angoisse dans le ventre… Nous subissons sans vraiment savoir quoi faire. Il se passe quelque chose de...