Choisir l'amour plutôt que la souffrance Vous avez remarqué un truc ? Quand on ne se sent pas bien, on rumine notre souffrance. C'est souvent difficile de se sortir de cet état de mal-être, plus ou moins intense d'ailleurs selon la situation. On ressasse, on cogite,...
Pour qui roulez-vous en fait ? Cette semaine, un mot est revenu systématiquement dans mes échanges avec mes clients, dans mes lectures ou dans les propos glanés à la radio, à la télé et autres. Quel mot ? Le mot "LIBERTÉ" ! Magnifique mot, non ? Tout a commencé par un...
Connaitre son niveau de bien-être en 3 critères Ne comptez pas sur moi pour le sujet "bonnes résolutions" et autres réjouissances de début d'année, je n'aime pas les résolutions tout court ! Cette fois, pour mon retour ici après quelques jours de vacances, j'ai pensé...
Mercredi matin, alors que je roulais sereine et motivée vers mon cabinet de Bordeaux, je me suis retrouvée dans des bouchons. Au bout de quelques minutes, j'ai compris que ce n'était pas les habituels ralentissements de la rocade... Ceux-là s'intensifiaient minute...
Retrouver de l'intimité dans son couple Le couple fait partie des "gros dossiers" pour moi 🙂 Vous savez, un peu comme celui de "la famille" !Le couple est souvent le lieu où se rejouent nos peurs, nos limites, nos blessures, nos vulnérabilités. Mais il est aussi un...
Gérer sa frustration avec la sophrologie En voilà une émotion qui nous traverse régulièrement et qui parfois, est vraiment difficile à supporter. Mélange de colère et de déception, la frustration apparaît lorsque les choses ne se passent pas tout à fait (voire pas du...