Et toi Maman, t'as passé une bonne journée ? Lundi soir, en rentrant chez moi, j'ai demandé à mes deux fils de 8 et presque 6 ans, s'ils avaient passé une bonne journée. C'était la reprise après les vacances scolaires. Et nous savons, nous les adultes, comme parfois,...
Avoir de l'exigence : bonne ou mauvaise idée ? Durant mes accompagnements, mes clients et moi parlons souvent d'exigence. L'exigence que nous nous imposons à nous-même et celle que, de fait, nous attendons des autres voire, nous imposons aux autres. Mais être...
Le stress est-il une maladie ? Et bien non, le stress n'est pas une maladie. Il est avant tout une réaction normale et naturelle à une situation inconnue ou perçue comme menaçante / dangereuse. Le stress est donc un mécanisme de protection visant à alarmer pour agir....
Et c'est parti pour un article spécial Love, histoire de rester raccord avec le 14 février ! Prêts à dégouliner d'amuuuuuur ?? J'en entends déjà bougonner : "La St Valentin, c'est une fête commerciale""C'est nul la St Valentin""Je déteste la St Valentin""Tous ces...
Envie de manger ou réelle faim ? Faites la différence J'accompagne régulièrement des femmes sur leur comportement alimentaire. Perte de poids, maintien de poids, rapport obsessionnel à la nourriture, pré/post chirurgie bariatrique, etc. En résumé, nous et la "bouffe",...
Depuis quelques temps, je réfléchis beaucoup à la notion de peur. A nos peurs d'humains, singulières et universelles. Nous en avons des tonnes chaque jour finalement ! De la plus "quotidienne" : peur d'être en retard,peur de rater la cuisson du soufflé,peur de ne pas...