Mini-guide de survie (voire de bien-être) en milieu professionnel Le rapport que nous entretenons avec notre travail est profondément personnel. Certains sont passionnés et ne pourraient pas, ne pas travailler. Ils ne comptent pas leurs heures car leur travail est...
Notre corps : ami ou ennemi ? Cette semaine dans mes accompagnements, avec deux de mes clientes (elles se reconnaitront, je les salue !), nous avons très spécifiquement parlé de leur corps. Le corps est au cœur de mon approche, au même titre que les émotions. Pour...
Stop le trop-plein émotionnel ! Mon nouveau livre "Stop le trop-plein émotionnel - Apprenez à réguler vos émotions envahissantes avec la méthode A.B.A." est disponible ! Ce livre me tient particulièrement à cœur. J'aurais bien aimé l'avoir entre les mains quand...
3 actions quotidiennes pour plus d'estime de soi En 2021, j'ai travaillé dur pour préciser à qui je m'adressais en tant que thérapeute. Ma coach a posé cette question 1000 fois au tout début du coaching : tu accompagnes qui à quoi ? Les premiers mois de ce coaching...
Ce que nous devons réapprendre pour aller mieux Pour planter le décor de cet article, commençons tout de suite par une citation, ce sera plus clair : "Le progrès a encore des progrès à faire" (Philippe Meyer). Voilà. Voilà. Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de...
Qu'est-ce qui vous apporte de la joie dans votre quotidien ? Par ces temps covidiens, le quotidien ressemble (pour certaines personnes) à une lutte. Lutte pour garder la santé, le moral, sa joie intérieure, son sourire, sa bonne humeur, ses opinions. Lutte pour...