Personne ne va venir me sauver Je parlais de la nécessité de demander du soutien il y a quelques jours et cette semaine, en écoutant un audio d’une coach que je suis de temps à autres, elle a dit cette phrase - en parlant de notre engagement pour être heureux dans la...
La nécessité de trouver du soutien dans les moments durs Quand j'étais au lycée, mes copines me surnommaient "Harley Davidson". Pourquoi ? Parce qu'elles estimaient que "je n'avais besoin de personne". C'est vrai que j'ai toujours été assez indépendante et solitaire....
Que faire quand on se sent impuissante ? Je crois qu'on a toutes ressenti cela un jour : l'impuissance face à une situation. Vous savez... cet arrêt de soi, cette impossibilité à faire le pas suivant, à pouvoir décider ou choisir de faire telle ou telle chose. Comme...
Mini-guide de survie (voire de bien-être) en milieu professionnel Le rapport que nous entretenons avec notre travail est profondément personnel. Certains sont passionnés et ne pourraient pas, ne pas travailler. Ils ne comptent pas leurs heures car leur travail est...
Notre corps : ami ou ennemi ? Cette semaine dans mes accompagnements, avec deux de mes clientes (elles se reconnaitront, je les salue !), nous avons très spécifiquement parlé de leur corps. Le corps est au cœur de mon approche, au même titre que les émotions. Pour...
Stop le trop-plein émotionnel ! Mon nouveau livre "Stop le trop-plein émotionnel - Apprenez à réguler vos émotions envahissantes avec la méthode A.B.A." est disponible ! Ce livre me tient particulièrement à cœur. J'aurais bien aimé l'avoir entre les mains quand...