Vous en êtes où avec l’automne vous ? Vous avez remarqué ? (Non je n'ai pas changé de coiffure...)... Non ? Rien ? Je vais vous dire : nous avons vécu un changement important ou tout du moins « non négligeable », la semaine dernière ! (Roulements de tambour…) Nous...
Et voilà, j’ai trouvé un lieu ! (pas noir, pas haut, pas du crime, pas à mille lieux, pas dit…). Il y en avait sans doute des centaines possibles mais celui-ci a su me capter… Ça vous fait ça, à vous aussi ? Vous vous baladez quelque part, ici ou ailleurs et paf tout...
Dame nature nous a doté de supers pouvoirs, j’en parlais dans cet article il y a peu. Parmi eux, celui de notre nez : l’odorat ou l’olfaction. « C’est un roc ! ... c'est un pic... c'est un cap ! Que dis-je, c'est un cap ? ... c'est une péninsule ! »… Certaines...
S'écouter pour mieux entendre Dès notre plus tendre enfance, nous sommes en contact avec des dogmes, des diktats, des modes, des courants de pensées, etc. Il faut être "comme ça" ou posséder telle ou telle chose ou encore, il faut penser "comme cela"... Tout y passe :...
C'est le pied ! Vous avez vu, aujourd'hui nous sommes dimanche ? Et le dimanche, qu'est-ce qu'on fait normalement ? Bah rien 🙂 Alors pour vous aider à continuer à ne rien faire (mais surtout vous détendre...^^), je vous propose un petit exercice de sophrologie tout...
Souffrez-vous d’alexithymie ? Je n’avais jamais entendu parler de ce mot avant ma formation en sophrologie psycho-thérapeutique. Alexithymie ? Késako ? Pour faire simple, l’alexithymie c’est l’incapacité de trouver les mots pour décrire ses émotions. Cela ne signifie...