Prendre rendez-vous
Vous vous souvenez lorsque nous étions enfant ou ado, chaque matin, la maitresse puis les profs faisaient l’appel. Nom après nom, souvent par ordre alphabétique, il fallait écouter puis répondre « présent ». Le processus permettait de vérifier si nous étions bien … En lire plus
corps
Êtes-vous V, A ou K ?
Non ce n’est pas une nouvelle expression utilisée par les d’jeunes, non (#jaipassélaquarantainemerci). Non ce n’est pas un message codé. Non je ne parle pas de vitamines, ni de nutriments. Non je ne parle pas de classe d’énergie. Non. Je … En lire plus
5 choses à savoir sur notre corps
5 choses à savoir sur notre corps Ah le corps, notre corps… Gros dossier non ? Presque aussi gros (voire plus gros pour certains) que celui de la famille ou du couple ! Du lourd quoi (sans mauvais jeu de … En lire plus
Se prendre pour Miss Météo ? Bonne idée !
Se prendre pour Miss Météo ? Bonne idée ! Non je ne me suis pas reconvertie ! Non je ne suis pas devenue experte en nuages, en soleil, en averses, en précipitation… Quoique 😉 Je vous explique ? … En lire plus
Êtes-vous proche de vous ?
En voilà une drôle de question ! Autant nous pouvons facilement dire que nous sommes proche de telle ou telle personne, autant, nous n’utilisons pas cette expression pour nous-même. C’est pour cela que c’est intéressant 🙂 Un petit exercice pour … En lire plus
7 jours pour travailler votre rapport à la nourriture
Ex-régimeuse complexée, j’ai tout tenté je crois, pour venir à bout des kilos accumulés depuis mes études. Aimant manger, cuisiner et partager de bons petits plats, la tentation semblait omniprésente ! Je ne m’en sortais pas. Entre culpabilité et « craquages », … En lire plus
Raideurs dans la nuque ? La sophrologie à votre secours
Ça recommence ! A peine le pied par terre et déjà des difficultés à tourner la tête… Vous ressentez souvent le matin ou en cours de journée, une raideur ou des douleurs dans la nuque ? Vous passez plusieurs fois … En lire plus
Je m’en balance de ma balance !
C’est exactement ce que vous allez vous dire quand vous aurez lu cet article : Je m’en balance de ma balance ! Et non seulement vous allez le dire mais en plus vous allez le faire. Vous allez balancer cette … En lire plus
Vos forces sont limitées…
Voilà une vérité qu’il est bon de rappeler ! Nos forces à toutes et tous sont limitées. Alors que l’on essaie de nous vendre : De l’illimité Du satisfait ou remboursé Du sans engagement Du 3 en 1 Du plus … En lire plus
Faut-il attendre d’aller mal pour prendre soin de soi ?
Si la question de ne se pose pas quand nous nous pétons le bras, elle se pose quand nous avons des bleus à l’âme. Ou des états psychiques douloureux. Ou des émotions négatives à gogo. Ou encore, des sensations de … En lire plus