Ça va mieux en le ressentant Vous n’en avez pas marre de votre mental parfois ? Vous savez cette sensation qu’il est comme une entité à part qui gouverne son pti monde à longueur de temps. Fais comme ci, fais … En lire plus
corps
Les bébés sont sensationnels
Les bébés sont sensationnels Ils ont tout compris ! Ou plutôt les bébés n’ont « rien à comprendre ». Pourquoi ? Parce qu’ils ont tout à ressentir avec leur corps. Ils vivent pleinement leur corporalité. D’abord par le corps Déjà dans le … En lire plus
Arrêtons de supposer
Arrêtons de supposer Dans son livre « Les quatre accords toltèques », Don Miguel Ruiz énonce comme 3ème accord « Ne faites pas de suppositions« . J’aime particulièrement ce principe car il est totalement complémentaire à la philosophie de la sophrologie. Que veut dire … En lire plus
8 idées pour se relâcher immédiatement
8 idées pour se relâcher immédiatement Rire Quoi de mieux qu’un bon fou rire ? Quoi de mieux que de se laisser aller à l’humour ? Il n’y a que des bienfaits dans le fait de rire, il n’y a … En lire plus
9 habitudes pour être plus heureux et conscient de l’être !
Et si on arrêtait le pilotage automatique ? Et si on cassait le robot que nous sommes devenus ? J’en parle souvent… Si nous ne veillons pas au grain, nous passons à côté de notre vie. Nous avons moultes choses … En lire plus
De l’importance de prendre l’air…
Si parfois nous ressentons le besoin « d’aller prendre l’air », c’est que sans doute, nous en manquons (d’air). Parce que lorsque nous ne manquons pas d’air, nous sommes capable d’audace ! Nous osons voire nous bousculons le cadre… Mais étouffés par … En lire plus
A qui souhaiter la bonne année ?
Je vous le dis tout de suite, la réponse à cette question n’est pas :« A tout le monde c’est à dire à chaque personne que l’on rencontre du 1er au 31 janvier 2019« . Non. Oui je sais, c’est la tradition … En lire plus
4 questions quotidiennes à son corps
4 questions quotidiennes à son corps Je repensais l’autre jour au fait que personne ne nous apprend à nouer une relation attentive et bienveillante à notre corps. Les seuls éléments qu’on veut bien nous transmettre tournent autour : – de … En lire plus