Platon, sophro-philosophe ? #2 En cette période estivale, je me suis dit « il nous faut du lourd » et devinez sur qui je suis tombée ? Platon. Et bam ! (si c’est pas du lourd ça…). La période du bac est passée mais il est toujours temps de réviser ses classiques....
Vous aimez la lecture ? Lisez votre corps ! ***Attention article avec un cadeau bien-êtrologique à l’intérieur*** Les vacances sont idéales pour lire. Tous les ans c’est pareil, on part avec l’idée que l’on va « enfin pouvoir lire » (gros soupir heureux…) et dans la...
Dame nature nous a doté de supers pouvoirs, j’en parlais dans cet article il y a peu. Parmi eux, celui de notre nez : l’odorat ou l’olfaction. « C’est un roc ! ... c'est un pic... c'est un cap ! Que dis-je, c'est un cap ? ... c'est une péninsule ! »… Certaines...
S'écouter pour mieux entendre Dès notre plus tendre enfance, nous sommes en contact avec des dogmes, des diktats, des modes, des courants de pensées, etc. Il faut être "comme ça" ou posséder telle ou telle chose ou encore, il faut penser "comme cela"... Tout y passe :...
Souffrez-vous d’alexithymie ? Je n’avais jamais entendu parler de ce mot avant ma formation en sophrologie psycho-thérapeutique. Alexithymie ? Késako ? Pour faire simple, l’alexithymie c’est l’incapacité de trouver les mots pour décrire ses émotions. Cela ne signifie...
Vous avez pris quelques kilos ces derniers temps : - vous avez un peu trop « profité » de l’hiver et de ses menus plaisirs (raclettes, fondues, tartes aux myrtilles, etc.), - vous avez arrêté le sport pour raison médicale ou parce que vous n’aviez « plus le temps »...