Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo]

Bonjour les gens bien-êtrologiques ! Je vous le dis tout de suite, vous n’avez plus aucune excuse.

Vous avez révisé la définition du stress ici (et peut-être découvert que le stress était positif – parfois).

Vous avez perçu toute l’étendue de ses manifestations ici (corporelles, émotionnelles, comportementales et cognitives)…

A présent, vous allez vous outiller ! A vous la stratégie anti-stress 😉