stress 1Chers lecteurs bien-êtrologiques, figurez-vous que vous me motivez tellement que j’ai décidé de “sortir de ma zone de confort” (comme disent les coachs) !

Tout a commencé par une proposition lancée par Déborah Donnier de Prévention Santé… 🙂

Bon évidemment, pour m’y aider, j’ai auto-pratiqué plusieurs séances de cette merveilleuse méthode que l’on appelle sophrologie. Vous connaissez ?

Mais aujourd’hui c’est avec un immense plaisir que je vous transmets la 1ère vidéo d’un cycle de 3 consacré au stress. Car le bien-être passe par une relation apaisée avec notre stress ! 🙂

Alors pour commencer, je vous propose d’aller à sa rencontre et de voir s’il est notre ami ou notre ennemi

> Cliquez sur ce lien pour accéder à la vidéo et à l’article qui va bien, directement sur le site de Prévention Santé

A bientôt pour la suite du cycle 🙂

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