Que celle qui ne se compare jamais aux autres lève la main !

Avouons-le : se comparer aux autres est une activité universelle.

A l’heure où les réseaux sociaux nous donnent accès à l’autre sous toutes ses formes, force est de constater que ces « formes » justement sont la plupart du temps « jolies, flatteuses, performantes, originales, créatives, fun, etc.« .

Ainsi, en passant nos journées / soirées / nuits à scroller sur Instagram par exemple, nous envoyons un message clair à notre cerveau : les autres sont mieux que moi.

Et ce, à tous points de vue.

Leur vie professionnelle semble « wouahou » et fructueuse.

Leurs assiettes sont équilibrées et attractives.

Leurs enfants sont beaux, bien élevés et intelligents.

Leur maison est propre, bien agencée et hyper tendance niveau déco.

Leurs vacances sont à l’autre bout du monde.

Leur corps est mince, tonique et entretenu grâce à leurs routines yoga, nutrition, sport, mindset… et autres.

Leur animal de compagnie est « so cute » et tellement photogénique…

Leur maquillage est parfait et tient toute la journée.

Bref.

Tout est parfait.

 

Et nous à côté ?

Eh bien RAS.

En comparaison, notre vie nous semble inintéressante. Et notre apparence, n’en parlons pas.

 

Réjouissant non ?

 

La question que je me pose c’est : comment dans ces conditions, s’aimer et avoir confiance en soi ?

Comment ?

C’est impossible.

Et pire, c’est même totalement contre-productif. Voire destructeur

 

La seule voie possible est d’arrêter d’épier la vie des autres pour inconsciemment (ou pas) jauger la sienne.

De prendre de la distance avec tout ce qui véhicule une image fausse des gens ou des choses.

Et enfin, se reconnecter à soi avec indulgence et amour.

 

Je vois tellement de femmes souffrir de ce phénomène… c’est ahurissant. Elles ne se définissent QUE par rapport à l’autre, aux autres.

Elles ne sont jamais vraiment posé la question de qui elles étaient, de ce qu’elles ressentaient, désiraient. On ne leur a pas appris. Elles vivent donc hors d’elles-mêmes et luttent quotidiennement.

Je sais en tant que thérapeute (et pour être passée par là…) qu’il y a des solutions. Il est possible d’arrêter de se comparer aux autres.

Il est possible de donner une autre place à l’avis des autres et à la vie des autres.

Qu’est-ce que cela permet ?

  • d’être plus sûre de soi, plus confiante
  • d’oser être soi-même
  • de pouvoir décider pour soi, s’affirmer, faire des choix conscients et épanouissants
  • de ne plus subir sa vie
  • de savoir dire non et stop tranquillement dans le respect et le calme
  • d’être plus libre émotionnellement
  • d’apprendre à mieux se connaitre et à prendre soin de soi
  • de vivre des relations plus harmonieuses dans lesquelles on se sent bien.
  • Etc.

Des avantages à ce cheminement avec soi-même a tellement de bénéfices… C’est toute la façon dont on vit sa vie, dont on se positionne, dont on avance qui est modifié.

Et le résultat se fait vite sentir. Moins de stress, plus d’épanouissement.

Alors, se comparer aux autres : NON.

S’inspirer d’eux, pourquoi pas ? Tant que nous réintégrons ces inspirations à notre sauce, en ne prenant QUE ce qui a du sens pour nous. S’inspirer élève vers le haut.

Alors que se comparer, tire bien souvent vers le bas.

A vous de choisir !

 

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