Dans mes itinérances livresques, je suis tombée sur cette distinction "la persévérance n'est pas la persistance". Ah ? C'est à dire ? Je ne sais pas pourquoi mais cela m'a parlé. (Enfin si je sais pourquoi, je suis quelqu'un de très persévérant. Je ne lâche pas...
Etes-vous du genre à sur-anticiper ? Etes-vous du genre à vous lever le matin et à penser très rapidement "aujourd'hui il faut que je fasse ça et ça" ?Etes-vous du genre à faire des to-do lists qui ne disparaissent jamais complètement ? En début de soirée, êtes-vous...
6 trucs pour améliorer son sommeil Nous le savons tous, un sommeil réparateur est important et même vital. Un tiers de notre vie sert à dormir. Le sommeil reste un besoin physiologique nous permettant de récupérer physiquement et psychiquement mais aussi d'aider au...
Je suis tombée sur cette citation et paf j'ai eu envie d'en faire un article 😉 Un rien suffit à ôter le bien-être, comme à troubler la santé. (Henri-Frédéric Amiel) Autant le dire tout de suite, je n'ai jamais lu une ligne d'Henri-Fred. Pour faire sa connaissance :...
Tordre le cou à nos croyances limitantes ! Et si on en finissait avec toutes ces petites phrases qui nous empêchent de vivre ? Vous savez ces vérités toutes faites que nous avons intégrées comme normales et surtout à respecter. On en a tous ! Et sur tous les sujets......
4 astuces pour travailler zen et efficace J'accompagne régulièrement des actifs souvent débordés qui sont peu à peu gagnés par le stress et qui perdent le plaisir de travailler et leur efficacité. Ils se transforment, mois après mois, en robots. Ils exécutent des...