3 actions quotidiennes pour plus d'estime de soi En 2021, j'ai travaillé dur pour préciser à qui je m'adressais en tant que thérapeute. Ma coach a posé cette question 1000 fois au tout début du coaching : tu accompagnes qui à quoi ? Les premiers mois de ce coaching...
Ce que nous devons réapprendre pour aller mieux Pour planter le décor de cet article, commençons tout de suite par une citation, ce sera plus clair : "Le progrès a encore des progrès à faire" (Philippe Meyer). Voilà. Voilà. Aujourd'hui j'ai envie de vous parler de...
Qu'est-ce qui vous apporte de la joie dans votre quotidien ? Par ces temps covidiens, le quotidien ressemble (pour certaines personnes) à une lutte. Lutte pour garder la santé, le moral, sa joie intérieure, son sourire, sa bonne humeur, ses opinions. Lutte pour...
Comment favoriser un esprit tranquille ? La première réponse qui me vient directement à l'esprit (justement), c'est : par le corps ! Oui a priori c'est contre-intuitif. Oui ça ne semble pas "logique". Pourtant, apaiser l'esprit passe par apaiser le corps. Parce que...
Quel empêchement dépasser ? Je me faisais la réflexion ces jours-ci : Lorsque nous sommes enfant ou ado, il y a un certain nombre de choses que nos parents (ou les personnes chargées de notre éducation) nous empêchent de faire. Cela peut être un choix d'orientation,...
Le couple... Gros dossier, non ?⠀ J'en ai déjà parlé plusieurs fois dans ce blog : Le secret ? Faire couple à trois Retrouver de l'intimité dans son couple Couple : les sentiments ne suffisent pas C'est un sujet infini et passionnant je trouve. Je le pense en tant que...