10 caractéristiques des "candidates" au burn-out Selon Empreinte Humaine : 44% des salariés s'estiment en détresse psychologique au travail. 40% des salariés disent avoir des problèmes de sommeil, 37% des douleurs et tensions musculosquelettiques, 19% des problèmes...
J'accompagne énormément de femmes qui traversent des problématiques professionnelles. Parfois c'est l'objet de leur venue. Souvent, cela apparait assez vite dans nos échanges. Stress, charge mentale, peur du jugement, peur de la hiérarchie, difficulté à trouver sa...
Activation guidée : Mieux gérer sa charge mentale professionnelle J'ai le plaisir de vous informer qu'une nouvelle activation guidée consacrée à la charge mentale est disponible gratuitement sur ma chaine YouTube ! Les temps sont difficiles...
Le stress est-il une maladie ? Et bien non, le stress n'est pas une maladie. Il est avant tout une réaction normale et naturelle à une situation inconnue ou perçue comme menaçante / dangereuse. Le stress est donc un mécanisme de protection visant à alarmer pour agir....
En voilà une bonne question non ? Que révèle notre stress ? Déjà pour commencer, rien qu'en cherchant une illustration pour cette article dans Pexels, en tapant "stress" je suis tombée sur une page... !! Faites le test. Y a rien qui vous choque ? Vraiment ? Bah moi ce...
Vous allez me dire « Ah bah ça commence bien ! Qu’est-ce qu’il lui prend ?? ». Il me prend que j’ai passé de chouettes vacances ressourçantes et que j’ai eu la chance de reprendre mes activités en douceur. Et donc ? Et donc, mon coup de gueule vient du fait que j’ai...