Trois trésors en soi pour vivre heureux : nos capacités ! Lorsque j'ai découvert la sophrologie, l'évocation à l'issue des pratiques, de ce que notre formateur appelait "nos trois capacités" me laissait perplexe : Capacité n°1 : la confiane Capacité n°2 : l'harmonie...
Pertinence de la sophrologie dans le soin des addictions Malgré les campagnes et les actions de prévention des addictions mises en œuvre par exemple par le Ministère de la santé, par l'institut national de prévention et d'éducation à la santé (INPES) où des opérateurs...
Viens voir les comédiens #13 Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de ces sensations multiples qui apparaissent lorsque nous devons nous exposer, nous mettre à nu, faire face à l’inconnu partiel ou total. Vous savez, le power point que vous avez peaufiné des jours et...
Vous avez remarqué ? Vous avez senti ? Vous avez vu ? Vous entendez ? [Bah quoi donc ?] Le printemps est en route et sera officiellement là dimanche prochain 20 mars ! Elle n’est pas belle la vie ? A ce stade, la table est dressée, les bougies sont allumées, le vin a...
Faut-il mettre douleur et souffrance dans le même panier ? Non ! Définitivement pas, chers lecteurs bien-êtrologiques. Car la nuance est grande, croyez-moi et en prime, elle permet d’ajuster, de régler, de modifier la stratégie à adopter. Tentant non ? La douleur En...
Accoucher en surfant Bonjour à tous, êtres bien-êtrologiques ! Comment allez-vous ? Votre corps et votre esprit sont-ils en harmonie ? Si ce n’est pas le cas, je connais une méthode infaillible pour vous y aider ! Ça s’appelle la sophrologie 🙂 Aujourd’hui j’ai envie...