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Pertinence de la sophrologie dans le soin des addictions Malgré les campagnes et les actions de prévention des addictions mises en œuvre par exemple par le Ministère de la santé, par l’institut national de prévention et d’éducation à la santé … En lire plus
psychologie
Le Père Noël existe (ou pas)…
Noël approche et je ne suis pas très « alignée » avec moi-même… La raison ? Je dois faire quelque chose que je n’ai pas envie de faire. Je dois être complice d’un mensonge et je n’aime pas cela. Lequel ? Laisser mon fils … En lire plus
Envie de rien, besoin de tout…
Il y a des jours sans. Il y a des semaines sans. Il y a des mois sans. Et parfois des années même, durant lesquelles nous nous sentons sans tout. Sans énergie, sans envie, sans but, sans concentration, sans appétit, … En lire plus
Le déni : l’art d’esquiver pour survivre
Voici le dernier article que j’ai écrit pour le site Prévention Santé. J’y décortique un mécanisme de protection que nous connaissons tous : le déni (merci Sigmund Freud !). J’interroge son utilité : aidant ou pas ? (le déni pas … En lire plus
Du bon usage de la gentillesse #7
Nous voici de nouveau réunis pour notre citation bien-êtrologique ! Tout comme durant le cours de « sciences nat’ », nous disséquons, nous triturons une phrase pleine de sens… Ah quelle régalade ! Cette fois, j’ai puisé dans le perso. Cette fois c’est du … En lire plus
T’as d’beaux yeux, tu sais… #3
Vous avez vu ? On a passé le 15 août… Moi ça m’a fichu un coup. Ça y est, les vacances c’est (presque ?) fini, l’été c’est quasi fini, les pêches c’est fini. Sortez les cartaaaaables ! Heureusement, Roro est là. Robert Orben … En lire plus
La sophrothérapie
La sophrothérapie allie psychothérapie et sophrologie. Cette méthode double permet d’aller à la rencontre de soi pour : dépasser des peurs et des douleurs, révéler ses ressources internes. L’écoute des sensations corporelles présentes et l’accueil des émotions (amenés par la … En lire plus
Souffrez-vous d’alexithymie ?
Je n’avais jamais entendu parler de ce mot avant ma formation en sophrologie psycho-thérapeutique. Alexithymie ? Késako ? Pour faire simple, l’alexithymie c’est l’incapacité de trouver les mots pour décrire ses émotions. Cela ne signifie pas qu’il y a absence d’émotion … En lire plus
Vous avez dit « bien-êtrologie » ?
Inutile d’aller chercher votre dictionnaire, le terme « bien-êtrologie » n’existe pas. Enfin… si, maintenant il existe. Pas de façon officielle c’est vrai mais qui sait ? Peut-être qu’un jour, ce terme intégrera le dictionnaire ! Alors pourquoi ce terme « bien-êtrologie » ? … En lire plus