S'écouter pour mieux entendre Dès notre plus tendre enfance, nous sommes en contact avec des dogmes, des diktats, des modes, des courants de pensées, etc. Il faut être "comme ça" ou posséder telle ou telle chose ou encore, il faut penser "comme cela"... Tout y passe :...
Les séances de sophrologie vous ont elles permis d'atteindre votre objectif ? L'approche proposée vous a t-elle convenu ? * Mon objectif de départ était de prendre confiance en moi. L'approche proposée m'a convenu car après avoir vidé son sac, après avoir mis...
Dans tous les sens Nous sommes dotés de 5 supers pouvoirs. Vous le saviez ? Ils nous permettent d'appréhender le monde de tout notre être. Ce sont nos 5 sens ! Rappelons-les : la vue, l'odorat, l'ouïe, le toucher et le goût. Vous allez me dire, bon OK mais pourquoi ce...
Certains jours commencent par une liste. Une liste « de tout ce qu’il faut que je fasse »… Une « to do list ». Défile alors une chaine de contraintes et d’obligations qui n’en finissent plus. Il faut que j’aille à la Poste Il faut que je finisse ce power point Il faut...
Lâcher prise... de tête Je n'aime pas tellement cette expression "lâcher prise"... Elle fleurit pourtant dans tout propos concernant la détente, la relaxation, le développement personnel, etc. Lâcher prise sonne pour moi comme une injonction qui, si on n'y parvient...