S'écouter pour mieux entendre Dès notre plus tendre enfance, nous sommes en contact avec des dogmes, des diktats, des modes, des courants de pensées, etc. Il faut être "comme ça" ou posséder telle ou telle chose ou encore, il faut penser "comme cela"... Tout y passe :...
C'est le pied ! Vous avez vu, aujourd'hui nous sommes dimanche ? Et le dimanche, qu'est-ce qu'on fait normalement ? Bah rien 🙂 Alors pour vous aider à continuer à ne rien faire (mais surtout vous détendre...^^), je vous propose un petit exercice de sophrologie tout...
En quoi la sophrologie peut-elle être utile aux salariés et à l'entreprise ? La pratique de la sophrologie permet de : - Améliorer son bien-être psycho-corporel général - Apprendre à reconnaitre les situations de stress - Acquérir des outils pour faire face au stress...
Vous avez pris quelques kilos ces derniers temps : - vous avez un peu trop « profité » de l’hiver et de ses menus plaisirs (raclettes, fondues, tartes aux myrtilles, etc.), - vous avez arrêté le sport pour raison médicale ou parce que vous n’aviez « plus le temps »...
« Les vrais besoins n’ont jamais d’excès »… … Disait Jean-Jacques. Oui, Jean-Jacques Rousseau ! (Pour réviser qui est JJR, Wikipédia est notre ami). Ce matin, assise dans mon tram, je rêvassais à notre société de « l’hyper »… Peut-être parce que les soldes ont...
Dans tous les sens Nous sommes dotés de 5 supers pouvoirs. Vous le saviez ? Ils nous permettent d'appréhender le monde de tout notre être. Ce sont nos 5 sens ! Rappelons-les : la vue, l'odorat, l'ouïe, le toucher et le goût. Vous allez me dire, bon OK mais pourquoi ce...