« J’en ai marre de faire des efforts »… Voilà ce que m’a dit un de mes clients en début de semaine : J’en ai marre de faire des efforts… Et vous savez ce que je lui ai répondu ? Eh bien … En lire plus
affirmation de soi
Créative ? Moi, jamais !
Celles et ceux qui me lisent depuis un petit moment le savent, j’ai déménagé à la campagne il y a six mois. Et ces derniers temps, j’ai vécu quelque chose de nouveau. Quelque chose de bon. Je vous explique ? … En lire plus
Comment déculpabiliser sans se sentir coupable ?
Ah la culpabilité ! Cette chère culpabilité qui s’immisce potentiellement partout… tout le temps… à propos de n’importe quoi… ou de n’importe qui… Je culpabilise parce que j’ai un peu trop mangé à midi… Je culpabilise parce que je n’ai … En lire plus
Êtes-vous capable d’exprimer votre colère ?
Exprimer sa colère oui ! Mais pas n’importe comment 🙂 Pourquoi est-on en colère d’abord ? Nous sommes en colère car nous sommes insatisfaits. Un truc ne va pas comme nous aimerions qu’il aille, Une chose n’est pas faite comme … En lire plus
Faut-il se fondre dans la masse ?
Gamine, je me suis longtemps posée la question suivante : « Quand je vois la couleur rouge, est-ce que les autres voient le même rouge que moi ? » Je me posais cette question pour pas mal de choses en fait. Pour … En lire plus
Quel masque portez-vous aujourd’hui ?
Le Carnaval est passé. Mais nous continuons à porter un masque, parfois. Le masque de celui ou celle qui assure. Le masque de celui ou celle qui gère. Le masque de celui ou celle qui n’est pas débordé-e. Le masque … En lire plus
Ce jeu psychologique auquel vous jouez est-il vraiment nécessaire ?
Vous n’êtes pas joueur ? Et bien si, je peux vous le dire. Nous le sommes tous… Restez un peu. Ça devrait vous intéresser ! Scène de la vie ordinaire Vous tchatchez avec votre collègue Marianne à la pause-café. Elle vous … En lire plus
7 pistes pour se sentir (enfin) légitime
7 pistes pour se sentir (enfin) légitime Parfois nous nous sentons vraiment mal à l’aise. Comme si ce n’était pas possible que nous soyons là, à cette place. Comme si nous étions une imposture. Un genre de doublure appelée à … En lire plus
Le développement de la confiance en soi ne se décrète pas, il se vit !
Le développement de la confiance en soi ne se décrète pas, il se vit ! Le manque de confiance en soi génère un empêchement, un frein à l’épanouissement personnel. Les causes peuvent être de différentes origines, mais bonne nouvelle : … En lire plus
Du bon usage de la gentillesse #7
Nous voici de nouveau réunis pour notre citation bien-êtrologique ! Tout comme durant le cours de « sciences nat’ », nous disséquons, nous triturons une phrase pleine de sens… Ah quelle régalade ! Cette fois, j’ai puisé dans le perso. Cette fois c’est du … En lire plus