L’incertitude n’est pas un danger

L’incertitude n’est pas un danger

On perçoit souvent que l’incertitude est effrayante. Tel : un vide. Un manque de repères. Une zone où tout peut s’effondrer.
Comme s’il n’y avait plus rien dans l’ici et le maintenant.

Mais on peut aussi regarder les choses sous un angle différent.
L’incertitude, c’est juste « on ne sait pas encore ». Rien de plus. Rien de terrible.

L’incertitude, c’est un passage. Un entre-deux. Pas un danger. Et souvent, c’est là que tout devient possible.

Le contrôle (cette tendance qu’on connait bien !) semble rassurant. Sauf qu’il nous enferme.

Nous croyons qu’il va nous protéger, alors qu’en réalité, il nous épuise, nous coupe de nos sensations et de notre intuition.

Lâcher prise, ce n’est pas renoncer.
C’est accueillir ce qui vient, respirer, avancer à notre rythme.
C’est faire confiance à notre capacité à traverser ce qui se présente… et même à y trouver de la joie.

Voici trois pistes pour transformer l’incertitude en alliée :

1. Observer plutôt que juger

Quand on ne sait pas, on peut simplement regarder ce qui se passe en nous.
Quelles émotions surgissent ? Quelles croyances anciennes ?
L’incertitude devient un miroir.
On y découvre ce qui mérite notre attention (notre non jugement aussi)… et notre force.

2. Faire un petit “arrêt sur image émotionnel”

Quand tout bouge, on suspend le cours des choses un instant.
On prend juste une photo de l’émotion : oppression dans la poitrine, ventre noué,…
Sans analyser. Sans chercher à comprendre.

Et puis… on souffle.
Le corps se détend, le mental s’apaise.
L’incertitude redevient juste ce qu’elle est : une situation. Pas une menace.

3. Choisir une direction, pas un plan

On n’a pas besoin de tout savoir (même si on aimerait pour rassurer notre mental qui cavale).
On choisit plutôt une direction intérieure : « plus de joie », « plus de liberté », « plus de vérité ».
Cette boussole nous guide, pas à pas.
Même quand le chemin reste flou, on avance… et souvent, on rit en chemin.

L’incertitude n’est pas un danger.
C’est un espace vivant. Un espace pour se rencontrer, se renforcer, se découvrir.
Alors, avançons avec confiance. Avec curiosité. Avec un sourire.
On n’a pas besoin de tout savoir pour avancer. Juste d’un pas à la fois… et de savourer chaque petit mouvement.