Alors autant je déteste les bonnes résolutions de début d’année, autant l’idée de faire le bilan d’une expérience ou d’une période me plait bien ! 🤩

Pourquoi ?

Pour finir moins bête peut-être ? 🤣
C’est à dire pour en apprendre sur soi. Pour prendre conscience de certaines tendances, certaines peurs, certains comportements, certains besoins, etc.

Si on a tenu un journal de vie, c’est encore plus facile ! Sinon, nous pouvons compter sur notre mémoire, nos sensations, nos émotions pour nous guider.

Comment faire ?

Si l’idée est d’en apprendre davantage sur soi, pour encore mieux prendre soin de soi, alors il faut sans doute organiser un peu la réflexion…

Cette année, mon bilan personnel se concentre sur trois axes :

1/ Ce qui m’a rendu heureuse
2/ Ce que j’ai appris
3/ Ce qui a contribué à mon développement personnel

Bien sûr, si le coeur vous en dit vous pouvez choisir d’autres portes d’entrée.

Par exemple :
Ce pour quoi je suis reconnaissant(e)
Ce que je n’ai pas pu finir ou ce qui n’a pas abouti
Ce qui m’a frustré(e)
Ce que j’ai découvert comme activité
Ce qui m’a fait vibrer
Ce qui m’a mis(e) mal/en colère
Ce que je n’ai pas pu faire cette année
Ma plus belle réalisation
Ma plus grande satisfaction personnelle
Ce qui a contribué à ma santé
Ce qui a contribué à me soutenir
Ce qui ne m’a pas aidé
Ce qui m’a aidé

Les personnes qui ont joué un rôle positif
Les personnes dont je me suis éloigné(e)
Les lieux que j’ai visités
Ce qui m’a fait sortir de ma zone de confort

Ce qui m’a fait me sentir utile
Ce qui m’a fait me sentir unique
Ce que je souhaite poursuivre, continuer

Etc.

Lire aussi  Comment passer une bonne journée ?

Ça donne quoi ?

Eh bien pour moi, pour l’instant ça donne quelque chose comme ça :

1/ Ce qui m’a rendu heureuse
Ma petite famille que j’aime plus que tout (mon super chéri et mes deux chouchous d’amour)
Toutes ces séances si belles, si profondes, si drôles, si émouvantes, si déterminantes, avec mes clients…
De chouettes moments de partage avec mes proches
Les fous rire et les discussions avec mon amie I.
Mon jardin et ma maison
Les levers et couchers de soleil merveilleux de certains jours
Ecrire !
Etc.

2/ Ce que j’ai appris
Que je suis encore trop impatiente parfois ! Grrr
Que mon chakra de la gorge mérite toute mon attention
Que la méditation a pris de l’ampleur dans ma vie
Que je savais poser du carrelage mural (arf !)
Que tout est impermanent (je le savais mais je le sais « encore mieux » j’ai l’impression)
A lâcher encore plus prise sur certaines choses ou relations
A mieux communiquer au sein de mon couple
Que je suis définitivement irrégulière en sport #pfff
Que me enfants m’apprennent décidément beaucoup
Que j’ai beaucoup de chance (je le savais mais je le sais « encore mieux » j’ai l’impression)
La thérapie par Mouvements Oculaires
A faire une bûche de Noël qui déchire
Etc.

3/ Ce qui a contribué à mon développement personnel
La lecture de quelques livres
Le visionnage de vidéos inspirantes
Toutes mes relations (chéri, enfants, clients, amis, connaissances, chats…)
Les aléas et les difficultés de la vie et leur nécessaire… accueil
Vivre dans la nature et à ses côtés
Relever des défis inattendus en ayant douté avant
Ne pas obtenir ce que je souhaitais quand je le souhaitais
Etc.


Mais assez parlé de moi ! Si vous êtes tenté par un petit bilan avec vous-même, c’est à vous ! 🗯️ Quelles questions allez-vous choisir pour regarder dans le rétroviseur de votre année ?

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