meteo_sophrologieChaque matin ou chaque soir c’est le même rituel. Vous vous branchez sur la télé, la radio ou sur une application (voire plusieurs ?) de votre tablette ou de votre smartphone pour consulter la météo du lendemain et plus si affinités.
Une fois fait, votre humeur change. Et oui.

Car si la météo de la semaine à venir est “pourrie” alors votre semaine à vous le sera sans doute aussi…
Par contre, si un franc soleil est annoncé, alors chouette, vous voilà plein d’entrain et de projets !

De la même façon, au réveil lorsque vous constatez en ouvrant vos volets qu’il fait gris, qu’il pleut et qu’en plus “on se caille”, vous soupirez de déception comme si toute votre énergie vous avez été volée et que votre couette vous rappelait à elle…

Mais si à travers le rideau, le soleil envoie déjà ses rayons, alors là, Energie et Enthousiasme vous gagnent ! Tiens et si j’appelais machin pour un déj en terrasse ? Ah mais c’est le temps idéal pour aller courir ! Ce soir j’emmène les enfants au parc !…

Bref, vous êtes météo-sensible.

Maintenant que vous le savez, je vous propose de devenir météo-sensible pour vous même.
Je m’explique.

Pour cela, il n’existe ni programme télé, ni flash radio, ni application.
Pour cela, il suffit juste de se connecter… à soi.
Quelle est ma météo ce matin ? Comment je me sens dans mon corps ? Quelle émotion m’habite ?

Juste ça. Et comme un rituel, vous pouvez le faire chaque matin, tout comme vous sortez votre mug du placard, ou chaque soir, comme vous tapez sur votre oreiller pour en tirer le meilleur de lui-même.

Parce que si un matin, vous vous sentez calme, joyeux, déterminé, triste, fatigué, abattu, préoccupé, excité, en colère, serein, motivé, impatient, heureux, etc… et bien ce ne sera pas parce que vous avez regardé dehors mais parce qu’au contraire, vous aurez regardé dedans.

Alors, quelle est votre météo d’aujourd’hui ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>