Des fêtes à notre rythme : s’écouter, se respecter, ralentir

Des fêtes à notre rythme : s’écouter, se respecter, ralentir

Les fêtes de fin d’année sont souvent associées à la joie, au partage et à la convivialité.
Pourtant, chez beaucoup de personnes, elles réveillent aussi du stress, une fatigue émotionnelle particulière, et ce sentiment de ne pas être tout à fait à notre place. Quand l’intérieur est déjà chargé par tout un tas de sujets (le travail, le couple, la famille, etc.), cette période peut devenir plus lourde qu’elle n’y paraît.

Si ces mots résonnent, rappelons-nous une chose essentielle : nous avons le droit de vivre les fêtes de fin d’année à notre rythme. Nous avons le droit de nous écouter, de nous respecter, et de ralentir — sans culpabilité.

Nous avons le droit d’aimer Noël sans aimer les réunions de famille.
Nous avons le droit de ne pas avoir envie de faire semblant !

Ainsi, ces fêtes 2025 peuvent être différentes, pour une fois. Non pas pour en faire plus, mais pour nous écouter davantage. Pour prendre soin de nous, même — et surtout — si cela bouscule certaines attentes extérieures.

Prendre soin de nous n’est pas de l’égoïsme. Je le dis souvent ici. 
Poser nos limites n’est pas un rejet.
Dire non est parfois la seule façon de nous dire oui.

Peut-être que cette année, la vraie magie ne se trouvera pas dans la décoration parfaite ou les repas épatants, mais dans notre capacité à nous respecter.

Quelques pistes pour traverser les fêtes autrement :

• Nous autoriser à ressentir de multiples émotions : joie, tristesse, solitude, ambivalence… tout est OK.

• Choisir nos batailles : nous n’avons pas à expliquer ou justifier chacun de nos choix.

• Alléger notre agenda : moins d’obligations, plus de respiration !

• Protéger notre énergie : certaines conversations, certaines personnes peuvent tout à fait attendre.

• Créer nos propres rituels : un livre, une marche, une musique, une tisane… un moment pour nous.

Les fêtes de fin d’année ne sont pas un « truc » à réussir. Elles peuvent devenir un moment de douceur, juste à notre image. Même imparfaites, différentes ou encore silencieuses.

Faire ce choix courageux de nous écouter vraiment ?
Ce serait peut-être le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir.