Prendre rendez-vous
A certaines périodes, tout nous agace. Rien ne va réellement tel que nous aimerions que cela le soit. Notre travail nous saoule, nous frustre, nous agace, nous pompe trop d’énergie.Notre vie personnelle nous parait une lutte hostile, faite de rancœurs … En lire plus
Charge mentale à la maison
Une chose que vous ne faites jamais mais que vous devriez envisager
Certains jours sont plus ensoleillés que d’autres vous avez remarqué ? Au sens propre comme au sens figuré d’ailleurs. Et parfois la météo et nous, ne sommes pas en phase. Il pleut des flaques et tout le monde fait la tronche … En lire plus
Que faire de votre mauvaise humeur ?
Que faire de votre mauvaise humeur ? Dès le matin, une envie de râler sur tout vous habite. A peine le pied à terre, tout vous semble agaçant. Surtout les Autres et en particulier « ceux qui sont du matin » justement … En lire plus
Le stress est-il une maladie ?
Le stress n’a pas fini de nous interroger… Ami ou ennemi ? Utile ou nuisible ? Mal du siècle ? Maladie ? Stimulant ? etc. Ça cogite ! Pour cette fois nous allons préciser le type de relations qu’il entretient … En lire plus
Le stress : des stratégies et des exercices pour le réguler [vidéo]
Bonjour les gens bien-êtrologiques ! Je vous le dis tout de suite, vous n’avez plus aucune excuse. Vous avez révisé la définition du stress ici (et peut-être découvert que le stress était positif – parfois). Vous avez perçu toute l’étendue … En lire plus
Le stress : où et comment se manifeste t-il ? [vidéo]
Et hop voici la suite du cycle consacré au stress que j’ai le plaisir de proposer au site Prévention Santé. Cette fois nous partons à la rencontre des manifestations du stress. Vous savez ? Les mains moites, le coeur qui … En lire plus
Le stress : ami ou ennemi ? [vidéo]
Chers lecteurs bien-êtrologiques, figurez-vous que vous me motivez tellement que j’ai décidé de « sortir de ma zone de confort » (comme disent les coachs) ! Tout a commencé par une proposition lancée par Déborah Donnier de Prévention Santé… 🙂 Bon évidemment, … En lire plus
Bilan et bonnes résolutions sont dans un bateau…
Alors ces fêtes ? Ça se passe bien ? J’ai pensé à un truc et du coup je me suis dit Tiens ça pourrait faire un article bien-êtrologique ! Je vous explique : Vous avez remarqué, à chaque fin d’année et début d’une nouvelle, … En lire plus