Etes-vous du genre à sur-anticiper ? Etes-vous du genre à vous lever le matin et à penser très rapidement "aujourd'hui il faut que je fasse ça et ça" ?Etes-vous du genre à faire des to-do lists qui ne disparaissent jamais complètement ? En début de soirée, êtes-vous...
6 trucs pour améliorer son sommeil Nous le savons tous, un sommeil réparateur est important et même vital. Un tiers de notre vie sert à dormir. Le sommeil reste un besoin physiologique nous permettant de récupérer physiquement et psychiquement mais aussi d'aider au...
Je suis tombée sur cette citation et paf j'ai eu envie d'en faire un article 😉 Un rien suffit à ôter le bien-être, comme à troubler la santé. (Henri-Frédéric Amiel) Autant le dire tout de suite, je n'ai jamais lu une ligne d'Henri-Fred. Pour faire sa connaissance :...
Tordre le cou à nos croyances limitantes ! Et si on en finissait avec toutes ces petites phrases qui nous empêchent de vivre ? Vous savez ces vérités toutes faites que nous avons intégrées comme normales et surtout à respecter. On en a tous ! Et sur tous les sujets......
Cette excellente phrase vient de Stephen R. Covey, auteur aujourd'hui décédé du célèbre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent". Je ne sais pas pour vous, mais pour moi ces mots résonnent. Et je sais pour quelle raison : le jour où j'ai...
Et si on arrêtait le pilotage automatique ? Et si on cassait le robot que nous sommes devenus ? J'en parle souvent... Si nous ne veillons pas au grain, nous passons à côté de notre vie. Nous avons moultes choses à faire et peu à peu nous négligeons l'être. Un jour, on...