Arrêtons de supposer Dans son livre "Les quatre accords toltèques", Don Miguel Ruiz énonce comme 3ème accord "Ne faites pas de suppositions". J'aime particulièrement ce principe car il est totalement complémentaire à la philosophie de la sophrologie. Que veut dire...
Alors ? Comment se passe votre confinement ? Nous ne sommes pas loin de la fin de notre période d'essai, notre contrat devrait être prolongé a priori. Rien d'officiel à l'heure où j'écris ces lignes mais ce serait logique et responsable il me semble. Quoiqu'il en...
J'ai envie d'écrire sur ce processus émotionnel que je vis, comme pas mal d'entre vous également je suppose. 1/ Le déni Dimanche soir, après un week-end sympa et tranquille, plutôt loin des médias, j'informe mes clients que je peux les recevoir en nous engageant...
Un exercice pour faire baisser l'inquiétude J'avais dans l'idée de vous parler "Déj sur le pouce & pleine conscience" mais, force est de constater que l'actualité m'a fait revoir ma copie ! En effet, alors que je commençais à écrire, je me suis sentie comme...
Se laisser guider par sa joie : pourquoi, comment ? Depuis quelques années, j'ai remplacé ma quête du Bonheur avec un grand B par une recherche plus concrète de joie. Malgré son bel idéal, le "bonheur" me semble trop absolu et finalement difficile à conscientiser au...
Choisir l'amour plutôt que la souffrance Vous avez remarqué un truc ? Quand on ne se sent pas bien, on rumine notre souffrance. C'est souvent difficile de se sortir de cet état de mal-être, plus ou moins intense d'ailleurs selon la situation. On ressasse, on cogite,...