Prendre de la distance : l’expression qui fait rêver. Genre je claque des doigts et pof tout est plus léger…

Ben non désolée. Prendre de la distance est un vrai job !

Cela requiert d’agir en conscience.

Et si on y regarde de plus près, nous pouvons mieux comprendre de quoi il en retourne et surtout comment procéder :

Prendre de la distance est une sorte de nouvelle posture, un choix personnel consistant à vivre les choses avec plus de recul, à prendre moins les choses à cœur, moins pour soi et moins de façon émotionnelle.

Prendre de la distance c’est remettre de l’objectivité, des limites et du cadre.

Prendre le distance, c’est arrêter de se sentir personnellement concerné(e) par tout, et tous, tout le temps.

 

Petite liste spontanée de tout ce qui “ne sent pas bon” pour nous et avec lequel nous ferions bien de faire un pas de côté !

  • Tout ce qui n’est pas à nous, tout ce qui ne nous concerne pas directement
  • Tout ce qui appartient aux Autres (leurs choix, leurs actions, leurs pensées, leurs ressentis…)
  • Tout ce qui n’est ni de notre ressort, ni de notre responsabilité
  • Tout ce que nous ne pouvons pas changer
  • Tout ce qui est inéluctable, inévitable
  • Tout ce que nous nous obligeons à faire
  • Tout ce qui nous prend de l’énergie (sans nous en donner !)
  • Tout ce qui nous enfonce, nous casse le moral
  • Tout ce qui nous dévalorise, nous rabaisse, nous fait nous sentir “tout petit”
  • Tout ce qui va trop vite pour notre cerveau et le met dans le rouge en permanence
  • Tout ce qui fait trop mal à notre cœur
  • Tout ce qui brise nos envies, nos rêves, nos élans, notre motivation
  • Tout ce qui n’est pas nous, tout ce qui nous change, nous modifie, nous tord, nous tronque, nous ampute
  • Tout ce qui nous fait mal psychologiquement, corporellement,
  • Tout ce qui nous rend malade
  • Tout ce qui nous infantilise
  • Tout ce qui nous met de mauvaise humeur
  • Tout ce qui nous fait douter, cogiter, ruminer H24
  • Tout ce qui nous blesse
  • Tout ce qui nous trahit
  • Tout ce qui nous empêche ou nous gène
  • Tout ce qui ne nous booste pas, ne nous réjouit pas, ne nous émeut pas
  • Tout ce qui nous faire sortir de nos gonds régulièrement
  • Tout ce que nous subissons.

Alors scannons nos vies au prisme de cette liste et agissons !
D’autres idées ? 😉 A vous les commentaires.

 

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