Méditation guidée : Installer la paix à l’intérieur de soi

J’ai le plaisir de vous transmettre ma dernière méditation guidée. Cela faisait un petit moment que je n’avais pas pris le temps de vous en proposer de nouvelles.

Mais en ces temps incertains tant du point de vue sanitaire qu’international, j’ai ressenti moi-même le besoin de « reprendre mon souffle » pour ne pas (trop) perdre mon nord…

Voici donc une méditation guidée d’une vingtaine de minutes pour installer la paix à l’intérieur de soi. Conçue pour être un véritable outil de bien-être, cette méditation se pratique en position assise ou allongée à votre convenance. 

Si cette méditation vous plait, n’hésitez pas à le dire 🙂 en la likant, en la partageant à celles et ceux que cela pourrait intéresser et en commentant de quelques mots pour témoigner de votre expérience méditative. 

Je vous remercie et vous souhaite une pratique juste et confortable,

Que la paix rayonne pour toujours en vous.

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